10 características de autoestima

Explicamos o que é autoestima, como é classificada e quais são suas causas. Além disso, suas características e personalidades diferentes.

O que é autoestima?

A autoestima é uma avaliação que a pessoa faz de si mesma . Por se tratar de uma avaliação pessoal, não tem causas lógicas ou racionais, mas se baseia em um conjunto de características corporais, mentais e emocionais que a pessoa leva em consideração antes de emitir a avaliação.

A autoestima é um julgamento de valor sobre a própria pessoa. Isso está mudando com o tempo . Assim, em um determinado momento pode-se ter autoestima elevada (ter julgamento de valor positivo sobre si mesmo), enquanto em outros momentos essa autoestima é baixa (ter percepção e julgamento de valor negativos).

Portanto, pode-se dizer que a autoestima é uma construção do indivíduo . Isso muda em relação à forma como a mesma pessoa atua e se desenvolve no ambiente que a cerca.

Além disso, dois tipos principais de auto-estima podem ser distinguidos; baixa autoestima e alta autoestima . Há também quem indique que, por sua vez, essas duas auto-estima podem ser divididas em duas (alta instável, alta estável, baixa instável e baixa estável).

Características de auto-estima:

Tipos de autoestima

A auto-estima pode ser fortalecida ou enfraquecida . Se o assunto for bem construído, eles provavelmente terão uma autoestima alta ou positiva. Essa constituição (embora seja forjada ao longo de toda a vida) tem seus alicerces na primeira infância. Se, por outro lado, o sujeito tem uma personalidade em desenvolvimento ou enfraquecida, é provável que ele forje um tipo de auto-estima baixa ou negativa.

O enfraquecimento da auto-estima afeta diretamente não apenas psíquica ou emocionalmente, mas também tem consequências no nível físico . O inverso é verdadeiro no caso de auto-estima positiva ou alta.

Causas

auto-estima - depressão — Uma pessoa com baixa auto-estima freqüentemente experimenta depressão, ansiedade e angústia.

Embora seja verdade que as causas da baixa ou alta autoestima estão relacionadas às vivências de cada pessoa , também é verdade que existem neurotransmissores que, se abundantes ou escassos, interferem no tipo de autoestima. que a pessoa tem.

Algumas das causas pelas quais a auto-estima pode ser afetada são:

Abuso sexual
Assédio moral
Agressões verbais ou físicas
Acidentes
Perda de entes queridos

Uma pessoa com baixa autoestima freqüentemente sente depressão , ansiedade, pânico, angústia e tristeza. Já uma pessoa com alta autoestima costuma ser positiva, alegre, divertida, criativa, espontânea e decidida.

Confiar

Pessoas com alta auto-estima não têm medo de falar ou se dirigir a outras pessoas . Eles expressam seus sentimentos e com.

No caso de pessoas com auto-estima enfraquecida ou baixa, muitas vezes têm um sentimento constante de medo. Eles não confiam em si mesmos ou em suas próprias habilidades.

Empatia

auto-estima - empatia — Uma pessoa com alta auto-estima compreende os seus próprios sentimentos e os dos outros.

Pessoas com autoestima alta ou positiva tendem a reconhecer a dos outros , além de estar em sintonia com seus próprios sentimentos e os dos outros.

As pessoas com baixa ou baixa auto - estima apresentam reduzido sentimento de empatia , dificultando o reconhecimento do que as outras pessoas sentem e pensam. Eles geralmente estão imersos em seus próprios pensamentos e sentimentos, embora isso não seja feito conscientemente, mas não pode se concentrar nas necessidades ou sentimentos de outras pessoas.

Pensamento

Uma pessoa com autoestima alta tem pensamentos positivos. Mesmo diante das dificuldades ou adversidades, a maneira como você enfrenta as diferentes situações sempre tem um tom positivo, alcançando assim uma resolução positiva. Ao contrário, a pessoa com baixa autoestima muitas vezes carece de autoconfiança , antecipando a derrota ou resolvendo problemas de forma negativa.

Riscos e responsabilidades

Aqueles com alta auto-estima são atraídos pelos desafios , procuram-nos e gostam deles. Pessoas com uma autoestima elevada e estável costumam ver em cada dificuldade uma oportunidade de melhorar ou superar. Por outro lado, a baixa autoestima ou negativa é caracterizada pela apatia, falta de iniciativa, medo de riscos e preferência pelo status quo a modificações em sua rotina diária.

Solidariedade

Uma pessoa com autoestima elevada tem uma predisposição para ajudar outras pessoas sem sentimentos de crítica em relação aos outros ou a si mesma. Geralmente são pessoas que destacam as características positivas dos outros e de suas ações.

Ao contrário, as pessoas com baixa autoestima, embora possam ter a sensação de ajudar os outros, sempre destacarão as características negativas de determinada situação.

Personalidade

Personalidades com alta autoestima se expressam com firmeza, mas sem ofender os outros. Aceitam as próprias fraquezas e gostam quando outras pessoas lhes mostram os seus defeitos, mas sempre como um contributo construtivo e para se melhorarem, não como uma crítica para minar a sua própria estima. Embora gostem de ser informados sobre suas virtudes, não gostam de ser mencionados. Eles não têm medo de reconhecer quando não sabem de algo. Eles perguntam sem medo de serem julgados. Eles não têm medo de dizer "desculpe" ou "com licença".

Por outro lado, pessoas com baixa autoestima tendem a não se aceitar . Eles destacam seus defeitos (tanto físicos, mentais ou espirituais) evitando ser seus próprios pontos fortes e destacando suas deficiências. Eles também interagem da mesma maneira com os outros. Em outras palavras, uma pessoa com baixa autoestima pode se tornar uma.

Grau de assertividade

O sujeito com elevada autoestima defende seu ponto de vista , pensamentos e sentimentos de forma calma e paciente, mas firme.

Por outro lado, uma pessoa com auto-estima baixa ou negativa geralmente será uma pessoa facilmente influenciada, onde suas convicções, pontos de vista ou crenças são facilmente afetados pelas crenças, pensamentos e / ou sentimentos de outras pessoas.

Desafios

Pessoas com alta autoestima procuram desafios novos e interessantes para alimentar sua personalidade. Eles fogem do status quo ou das rotinas, pois isso os aborrece . Por outro lado, pessoas com baixa autoestima precisam manter rotinas estabelecidas, rígidas e desprovidas de mudanças, pois estas causam medo e muitas vezes podem paralisá-las.

É preciso regular a auto-estima , ou seja, que ela não seja muito alta ou muito diminuída e que a pessoa alcance uma estabilidade que se adapte ao tipo de personalidade que possui.

Pesquisar neste blog

Wiki Culturama