Definição de postura corporal

Posição que tem uma pessoa ou coisa

Ele é chamado de postura corporal à situação ou maneira em que colocar, posição que tem, uma pessoa ou a coisa falhar.

A coluna traz a postura corporal em seres humanos

Em criaturas chamadas de vertebrados, postura e posição do corpo é marcado pela coluna vertebral, que é a parte do corpo destes seres que assume a função da posição espacial. Graças a isso, ou seja, através da coluna, é que temos uma postura ereta, em linha reta ou curvada. É interessante notar que o tipo de posição que uma pessoa detém terá muito com o patrimônio genético ter, porque, por exemplo, se houver um histórico de problemas de coluna que manifesta consecutivamente através das diferentes gerações, provavelmente em nossa família, nossos filhos também sofrem com eles e para não falar de nós também. Tais problemas podem ser corrigidos com a realização de atividades físicas recorrentes, tais como ioga, ginástica, natação, entre outros.

Boa postura contribui para a saúde e a estética de uma pessoa

Então, essas primeiras declarações que nós estava derramando sobre que postura e sua relevância deve ser dito ter uma postura correta do corpo é extremamente importante para qualquer um, não só porque vai beneficiar nosso estado de saúde em geral, desde que nós não voltaremos, cintura ou pescoço dor, má postura, muitas vezes são gerados, mas também é o estético perspectiva relevante Porque aquela boa postura, ou seja, manter-nos adequadamente ereto e direitos, trará super positivo além de aparência. Também o direito e uma postura ereta será essencial para ter uma boa oxigenação e evitar o desconforto digestivo quando a má postura provoca que você comprimir os órgãos envolvidos na nossa digestão.

Tudo o que fazemos exige de nós uma posição

A maioria das atividades que realizamos diariamente, nos exigiu uma ou outra posição. Por exemplo, para fazer um prato nos armários da cozinha, se eles estão acima da nossa altura, nós deve esticar para pegá-los, então, se por outro lado, que estão sendo, teremos de pato. Da mesma forma, quando estamos participando em um evento que exija o comportamento por parte de nós, uma atitude formal é que temos de manter nosso corpo ereto e, portanto, dezenas de diferentes posições, de acordo com as circunstâncias.

O estado mental de uma pessoa determina a posição também

Por outro lado, e embora não seja considerado assim como outras condições, a psique terá muito o que fazer na determinação de uma posição ou outra, ou seja, uma boa ou má postura que nos trazem consequências negativas sobre a nossa saúde, por exemplo. Normalmente os mais determinados na vida têm uma postura ereta, por outro lado, aqueles que mostram uma atitude mais depressiva muitas vezes mostram uma posição mais acentuada em seus corpos.

Postura estática e dinâmica

Postura, chamada estática é o que tende a manter-se em um determinado momento e dinâmica será que teremos de responder à força da gravidade, que sempre tende a desequilibrar-nos.

Postura pode ser corrigida com exercícios, profissionais do ensino e utilizando mobiliário ergonómico

Felizmente, o assunto da postura do corpo pode ser modificado e trabalho através da aprendizagem oferecida pelos especialistas neste campo. Outra grande chave para alcançar uma postura de corpo satisfatória é a realização de atividade física em uma base regular. Exercício físico é bom sempre e para todos os tipos de patologia, entretanto, postura corporal pobre não é isenta de isto. Por outro lado, não podemos ignorar os efeitos negativos que muitas vezes na nossa posição de trabalhar longas horas em uma posição errada ou na mobília que não tem nenhum mínimas características ergonómicas. É ter uma cadeira de cerca de 65 a 75 cm de altura e com um espaço que nos permitirá de esticar as pernas no chão. E se podemos usar o computador, a tela deve ser um correspondente olho de altura e 50 cm. embora.

A postura ideal

A postura ideal de alguém não é exagerada ou pose, cada vez mais curvas, mas que mantém as curvas naturais da coluna vertebral... Levante a cabeça, não torcer o tronco, pelve neutra e extremidades inferiores alinhadas de tal forma que o peso do corpo é distribuído corretamente.