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Definição de natação

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A natação é um dos mais importantes esportes aquáticos, actualmente aceitados pelo Comité Olímpico Internacional como um esporte oficial. A natação é um esporte que tem lugar em água, sem qualquer ajuda artificial e pode ser realizado dentro de casa como piscinas, bem como abre o céu, em lagos e rios. Atualmente, a natação é considerada um dos mais completos, eficaz e útil ao desenvolver uma boa condição física e têm um músculo sólido e sistema respiratório. Natação como uma disciplina de desporto é realizada através de quatro estilos principais: o rastreamento de estilo, estilo borboleta, peito de estilo e o estilo de volta. Em competições esportivas uma corrida pode ser providenciada somente desses estilos como também corridas em que os nadadores posteriormente devem passar por todos os estilos. Da mesma forma, corridas de natação podem ser concluídas individualmente ou grupo caminho através de BBS. Desenvolver com perfeição estes quatro estilos, bem como aumentar a velocidade e resistência, são todos os objetivos para qualquer nadador profissional.
A natação é, como foi dito, um dos esportes mais completos e seguros que pode ter. Primeiro, é talvez um dos poucos que começam a trabalhar o corpo inteiro: quatro membros ao mesmo tempo, bem como o respiratória e sistema circulatório, muscular, flexibilidade, resistência e outros elementos. Em frente, a área aquática permite que o corpo vai realizar sem forçando-o a fazer grandes esforços que podem eventualmente causar costas dor (como se com outros esportes).
No entanto, natação também pode apresentar certos riscos como um meio, não de todo adequado para complicações da temperatura, asfixia, condição para determinados produtos químicos que estão em bacias de natação, golpes de estado e outros mais do que eles podem ter a ver com a natação em espaços abertos.

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