Como para ganhar um sentido de equilíbrio em minha vida?
Muitas pessoas procurar o esquivo "senso de equilíbrio" em suas vidas, que pode ajudá-los a se sentir como se todos os aspectos da vida são conduzidos de forma equitativa. Há seções inteiras de livrarias cheias de livros recomendando como atingir esse equilíbrio, e as pessoas talvez procure em sites ou participar de palestras ministradas por palestrantes motivacionais para descobrir como viver uma vida mais equilibrada. Um dos fatores-chave de alcançar este senso de equilíbrio é a gestão do tempo, e outras coisas importantes incluem a aprendizagem de como organizar o tempo, como dizer não para atividades que jogar a vida fora de equilíbrio e como advogado na força de trabalho para que as maneiras em que todos os aspectos da vida podem ser gerenciados mais eficazmente.
Talvez uma das melhores maneiras de determinar se a vida está em equilíbrio é fazer uma avaliação de como o tempo é usado atualmente. Isto deve ser tão exata e precisa quanto possível. Quantos minutos leva para ir ao trabalho? Quanto tempo é gasto na verdade lá? Como é que isso se compara ao tempo passado buscando atividades prazerosas ou passar tempo com a família? Assim como as pessoas podem fazer com uma lista de orçamento, tendo uma avaliação honesta de fatores desequilibrados e aparar onde possível pode ajudar a alcançar um maior sentido de equilíbrio.
A maioria das pessoas olha para essas listas e pode sentir-se altamente frustrado. Talvez eles sentem que eles não podem alterar certos aspectos da sua vida. Trabalho exigirá pessoas aparecendo e uma certa quantidade de horas a trabalhar. Participação da criança em actividades extracurriculares parece necessária. Olhando para esta folha composta"tempo" pode fazer as pessoas se sentem como se não há nada para cortar e não vida terá um sentido de equilíbrio.
Quando a frustração se sente elevada, guarde a lista por alguns dias. Em seguida, volte a ele. Para cada item na lista pergunte se é realmente necessário ou apenas desejável. Por exemplo, pode parecer que uma criança precisa para ter aulas de balé, de ação e arte, o que significa dirigir pela cidade e cortando a tempo para jantar em família. Mas, verdadeiramente, uma criança não precisa de todas essas aulas. Decidir qual deles é mais apreciado e aparar os outros dois fora da lista, proporcionando mais tempo livre para pai e filho.
Da mesma forma, algumas atividades de trabalho podem ser cortadas ou cerceadas. Não é necessário, na maioria das circunstâncias a voluntariar-se para trabalho extra ou ser a pessoa que sempre organiza atividades extracurriculares trabalho. Alcançar um sentido de equilíbrio em um respeito significa ser capaz de dizer não a atividades extras que não caem dentro da província do trabalho para o qual uma pessoa é pago. É fácil de dizer, "Eu preciso passar algum tempo extra em casa agora," como uma simples desculpa para retirada de certas actividades.
Algumas empresas se tornaram mais conscientes das necessidades dos trabalhadores para a flexibilidade. Enquanto isso não vai funcionar em todos os casos, advogado para horários horário flexível-se uma empresa não tê-los atualmente e aproveitá-los quando eles fazem. Às vezes apenas mudando quando uma pessoa dirige-se para e se afasta do trabalho pode criar uma sensação de mais equilíbrio.
Pessoas também devem olhar para as coisas que podem ser combinadas. A viagem para deixar Jenny para balé pode incluir uma viagem ao supermercado também? Encontre coisas na lista, como assistir a três horas de TV à noite ou tempo vazio de outros tipos que podem ser cortadas e reorganizadas em atividades significativas. Visualização de TV pode se tornar noite de jogo familiar ou uma chance de ter uma aula de ioga.
Quando alcançar um senso de equilíbrio é ainda difícil, pode ser hora de tirar proveito de alguns dos livros sobre este tema. Eles geralmente têm muitas mais sugestões que podem ajudar as pessoas a reestruturar a tempo, encontrar tempo para prosseguir as actividades alegres e aprender a ser assertivo no local de trabalho. Mesmo que pode demorar ainda mais tempo para ler um desses livros, no final o resultado de ter uma vida mais equilibrada pode ser útil.
Por último, vida vai fora de equilíbrio às vezes. Algumas pessoas acreditam que a idéia de "equilíbrio" é um mito. As complicações surgem, as pessoas ficam doentes, empregos desapareçam e qualquer número de coisas pode ocorrer que causam as pessoas a mudar o foco para um aspecto específico da vida. Estas situações normalmente calma depois de um tempo e permitir que pessoas retornar para mais equilibrada de viver.
Talvez uma das melhores maneiras de determinar se a vida está em equilíbrio é fazer uma avaliação de como o tempo é usado atualmente. Isto deve ser tão exata e precisa quanto possível. Quantos minutos leva para ir ao trabalho? Quanto tempo é gasto na verdade lá? Como é que isso se compara ao tempo passado buscando atividades prazerosas ou passar tempo com a família? Assim como as pessoas podem fazer com uma lista de orçamento, tendo uma avaliação honesta de fatores desequilibrados e aparar onde possível pode ajudar a alcançar um maior sentido de equilíbrio.
A maioria das pessoas olha para essas listas e pode sentir-se altamente frustrado. Talvez eles sentem que eles não podem alterar certos aspectos da sua vida. Trabalho exigirá pessoas aparecendo e uma certa quantidade de horas a trabalhar. Participação da criança em actividades extracurriculares parece necessária. Olhando para esta folha composta"tempo" pode fazer as pessoas se sentem como se não há nada para cortar e não vida terá um sentido de equilíbrio.
Quando a frustração se sente elevada, guarde a lista por alguns dias. Em seguida, volte a ele. Para cada item na lista pergunte se é realmente necessário ou apenas desejável. Por exemplo, pode parecer que uma criança precisa para ter aulas de balé, de ação e arte, o que significa dirigir pela cidade e cortando a tempo para jantar em família. Mas, verdadeiramente, uma criança não precisa de todas essas aulas. Decidir qual deles é mais apreciado e aparar os outros dois fora da lista, proporcionando mais tempo livre para pai e filho.
Da mesma forma, algumas atividades de trabalho podem ser cortadas ou cerceadas. Não é necessário, na maioria das circunstâncias a voluntariar-se para trabalho extra ou ser a pessoa que sempre organiza atividades extracurriculares trabalho. Alcançar um sentido de equilíbrio em um respeito significa ser capaz de dizer não a atividades extras que não caem dentro da província do trabalho para o qual uma pessoa é pago. É fácil de dizer, "Eu preciso passar algum tempo extra em casa agora," como uma simples desculpa para retirada de certas actividades.
Algumas empresas se tornaram mais conscientes das necessidades dos trabalhadores para a flexibilidade. Enquanto isso não vai funcionar em todos os casos, advogado para horários horário flexível-se uma empresa não tê-los atualmente e aproveitá-los quando eles fazem. Às vezes apenas mudando quando uma pessoa dirige-se para e se afasta do trabalho pode criar uma sensação de mais equilíbrio.
Pessoas também devem olhar para as coisas que podem ser combinadas. A viagem para deixar Jenny para balé pode incluir uma viagem ao supermercado também? Encontre coisas na lista, como assistir a três horas de TV à noite ou tempo vazio de outros tipos que podem ser cortadas e reorganizadas em atividades significativas. Visualização de TV pode se tornar noite de jogo familiar ou uma chance de ter uma aula de ioga.
Quando alcançar um senso de equilíbrio é ainda difícil, pode ser hora de tirar proveito de alguns dos livros sobre este tema. Eles geralmente têm muitas mais sugestões que podem ajudar as pessoas a reestruturar a tempo, encontrar tempo para prosseguir as actividades alegres e aprender a ser assertivo no local de trabalho. Mesmo que pode demorar ainda mais tempo para ler um desses livros, no final o resultado de ter uma vida mais equilibrada pode ser útil.
Por último, vida vai fora de equilíbrio às vezes. Algumas pessoas acreditam que a idéia de "equilíbrio" é um mito. As complicações surgem, as pessoas ficam doentes, empregos desapareçam e qualquer número de coisas pode ocorrer que causam as pessoas a mudar o foco para um aspecto específico da vida. Estas situações normalmente calma depois de um tempo e permitir que pessoas retornar para mais equilibrada de viver.