Definição de dor de cabeça de tensão
Dor de cabeça a palavra significa dor de cabeça, no entanto, uma vez que este sintoma pode ser devida para uma variedade de razões, existem muitos tipos de dor de cabeça, sendo uma das formas mais freqüentes de cefaléia tensional. Este tipo de dor de cabeça está localizado na parte de trás do crânio e pode irradiar a partir daí para a frente ou atrás dos olhos. Geralmente é descrito por quem sofre com isso como uma sensação de aperto ou tensão, como se tivesse um peso no pescoço ou mesmo como tinha cabeça um capacete apertado.
Dentre as mais comumente relacionados ao desenvolvimento de uma cefaléia tensional é o trabalho por longo tempo frente do computador, especialmente se este é não realizar na postura correta que é comum quando se trabalha com dispositivos como o laptop que forçam a dobrar o pescoço para ver a exibição bem.
Enxaqueca tem uma distribuição clássica no meio do crânio, é descrita como um piscar de olhos e é acompanhada de náuseas e vômitos, fotofobia, algo muito característico é que a enxaqueca é apresentada como uma crise que dura de algumas horas a dois ou três dias e desaparece completamente até o próximo episódio, cefaléia tensional afeta para a cabeça É uma pressão e se não for tratada corretamente pode durar vários dias ou mesmo semanas.
Medidas não-farmacológicas também são muito úteis e cobrem principalmente a aplicação local de calor húmido e a realização de exercícios, que devem ser realizados como parte de um programa de reabilitação de alongamento.
Outro ponto importante é cuidar das posturas e parando a cada duas horas para esticar, nem uma postura correcta, mantida por um longo período de tempo pode causar tensão sobre os músculos e favorecer o surgimento de uma dor de cabeça de tensão.
Por que a dor de cabeça?
Este tipo de dor de cabeça é devido a tensão dos grupos musculares que são do crânio, que em conjunto, afetam os músculos da coluna cervical em diversas situações, especialmente naqueles que existe tensão nestes músculos ou esforços por má postura.Dentre as mais comumente relacionados ao desenvolvimento de uma cefaléia tensional é o trabalho por longo tempo frente do computador, especialmente se este é não realizar na postura correta que é comum quando se trabalha com dispositivos como o laptop que forçam a dobrar o pescoço para ver a exibição bem.
Como reconhecer uma cefaleia de tensão
Antes de uma dor de cabeça crônica geralmente pensa em geral que é uma enxaqueca, no entanto, não toda dor de cabeça é enxaqueca e podemos dizer que a dor de cabeça é mais frequente.Enxaqueca tem uma distribuição clássica no meio do crânio, é descrita como um piscar de olhos e é acompanhada de náuseas e vômitos, fotofobia, algo muito característico é que a enxaqueca é apresentada como uma crise que dura de algumas horas a dois ou três dias e desaparece completamente até o próximo episódio, cefaléia tensional afeta para a cabeça É uma pressão e se não for tratada corretamente pode durar vários dias ou mesmo semanas.
O que fazer antes de uma cefaléia tensional
Uma vez que este tipo de dor de cabeça está relacionada com a tensão nos músculos regionais seu tratamento baseia-se o uso de medicamentos anti-inflamatórios, combinado com relaxantes musculares.Medidas não-farmacológicas também são muito úteis e cobrem principalmente a aplicação local de calor húmido e a realização de exercícios, que devem ser realizados como parte de um programa de reabilitação de alongamento.
Outro ponto importante é cuidar das posturas e parando a cada duas horas para esticar, nem uma postura correcta, mantida por um longo período de tempo pode causar tensão sobre os músculos e favorecer o surgimento de uma dor de cabeça de tensão.