Definição de: Ginástica | Conceito e Significado de: Ginástica
De gymnasĭa a Latina, ginástica é a disciplina que visa desenvolver, fortalecer e dar flexibilidade e flexibilidade para o corpo através de rotinas de exercício físico. Estes exercícios podem ser conduzidos para fins de concorrência, tais como esporte ou lazer.
A Federação Internacional de ginástica (FIG) é a organização responsável por definir o esporte de ginástica. Esta associação reconhece seis disciplinas, ou seja: geral, artística, aeróbica, acrobacias, rítmicas e trampolim.
Ginástica geral é realizada em grupos de seis pessoas e é executar a coreografia sincronizada. Ginástica inclui o corpo ao som da música expressão, enquanto a ginástica aeróbica inclui movimentos de maior intensidade.
Ginástica acrobática é uma disciplina coletiva para quais dispositivos; ginástica rítmica existe somente no modo feminino e também de dispositivos de apoio (como a bola ou aro). Então, o trampolim de ginástica, como seu nome sugere, é executado em uma plataforma em que saltamos.
Além do lado esportivo, ginástica significa qualquer atividade física, realizada por uma pessoa. Pular corda, fazer andar a pé (ou um trekking) ou da musculatura abdominal pode ser considerada, de um modo geral, a mesma coisa que "fazer ginástica. Exercício físico é recomendado para melhorar a qualidade de vida, na medida em que não só é boa saúde e a sensação de bem-estar, mas também para melhorar a aptidão da pessoa.
Finalmente, a ginástica é a prática ou exercício feito em qualquer tipo de atividade. Por exemplo: "Eu tenho cinco filhos, faço muita ginástica para vesti-los, dar-lhes café e levarão-los para a escola todas as manhãs antes de ir trabalhar.