Por mim eu complicada vida? | Doenças e condições.

Ele simplifica a sua vida

Muitas vezes quando damos uma olhada atrás, ou no momento em que os eventos estão acontecendo, percebe que nós também fazemos. Com o quão fácil seria vida se nós simplificáramos isso! Pessoas que não podem simplificar tendem a tomar o caminho mais labiríntico possível, simplesmente por não ser capaz de aceitar o atalho e experiência por isso que os sentimentos de insatisfação, frustração e, especialmente, a exaustão. Simplificar é não complexo, só tens de treinar-se para fazer isso.

Por mim eu complicada vida?

Resposta à pergunta de por que complicam a existência não é fácil, pois não é encontrar uma única resposta a ele. A atitude para com os problemas é largamente determinada pela interação entre certos traços de personalidade, estilos de lidar com situações difíceis, estilos cognitivos e os recursos disponíveis para lidar com eles. Vamos ver o que cada um desses recursos:
Traços de personalidade são tendências estáveis da forma que reagimos às circunstâncias diferentes, que ajudam a prever o nosso comportamento em situações específicas. De acordo com traços de personalidade, podemos determinar um perfil das pessoas a que os custos de facilitar a vida. Neste sentido, as pessoas com um alto grau de ansiedade, dificuldade no processo decisório, reflexivo (ou introspectivo), esquiva e com um elevado nível de negativismo, tendem a complicar sua vida, muitas vezes, como resultado o medo e a insegurança que apresentam na tomada de decisões.
Estilos de enfrentamento são padrões de comportamentos aprendidos ao longo de nossa experiência anterior, que nos levam a adotar uma certa maneira de agir, em grande medida influenciada pelos sucessos ou fracassos obtidos anteriormente. Pessoas que não simplificar tendem a ter experimentado uma falha anterior por causa de sua falta de previsão, por não ter corretamente pesava a situação, ou por ser muito rápido, ao tomar uma decisão. Portanto, gradualmente Aprenda a encontrá-lo 'gato de três pés', rejeitando o princípio da praticabilidade, frequentemente verdadeiro, que assume que a explicação mais simples tende a ser a mais bem sucedida.
Estilo cognitivo refere-se à maneira em que interpretamos o mundo. Para poder ter uma idéia do que estamos falando sobre imaginar um mapa mental que nós construímos individualmente. Haverá pessoas cujo mapa está cheio de serras com relevo íngreme, enquanto que para outros será cheia de vales e praias. Este mapa representa a maneira em que nós percebemos a realidade. Se nosso mapa é cheio de relevos e colinas escarpadas melhor equipam-nos bem e somos muito cautelosos quando tomar decisões desde nos alerta dizendo que a vida é complexa. Se, pelo contrário, no nosso mapa predominam vales e praias, podemos passar pela vida com um simples par de sandálias e um sarong, já que indica que não é necessário para nos complicar.
Finalmente, os recursos se relacionam com o apoio económico, social e emocional que enfrentamos circunstâncias adversas. Bem, existem pessoas que mesmo se não querem complicar a verdade é que eles têm uma vida complicada, porque eles têm muito poucos recursos para lidar com dificuldades, enquanto as pessoas com um suporte adequado podem dar ao luxo de simplificar sua vida, se desejarem buscando apoio em outros.

Conseqüências de não simplificam sua vida

Quem não simplificar a sua vida tende a se arrepender. A incapacidade de simplificar os problemas e decisões tende a ir um caro Bill emocional e social ao qual não é capaz de ver a vida de uma forma mais amigável.
Ansiedade e estresse são as principais consequências enfrentadas por pessoas que são a existência de muito complicada, porque eles vivem uma constante incerteza e insatisfação. Esta situação emocional está erodindo dia após dia, por isso é freqüente que eles desenvolvem doenças físicas (hipertensão, problemas digestivos, dores musculares, insônia, dores de cabeça, etc.) ou distúrbios mentais (ansiedade, depressão, vícios...), fruto do esgotamento.
Relações interpessoais são uma outra faceta da vida que ele está em desvantagem pela falta de simplicidade. Em geral, as pessoas que não simplificar dar muitas voltas na liderança chegar aos outros, que muitas vezes se cansar de viver com alguém tão indecisa e que, em muitos casos, presume-se que adivinhar seu pensamento. Portanto, as pessoas que não simplificar freqüentemente são objeto e causa mal entendido que eles acabam dificultando o relacionamento com os outros.
Finalmente, o nível de emprego também tende a ser afetado neste tipo de pessoas. A dificuldade de tomar decisões, as constantes dúvidas que assaltam-los, ou o fato de que tudo é feito-os para cima, limita les quando se trata de tomar certos trabalhos que exigem uma mente rápida e prática.

Dicas para simplificar a sua vida em 4 passos

Podemos oferecer-lhe algumas orientações simples para que você certifique-se de complicar sua vida. Por este motivo, sempre que você tem um problema, deve tomar uma decisão, é necessário que você termine com um caso pendente, siga estas dicas para aprender como siplificar:
Escrever em papel objetivamente o que está acontecendo: tenta excluir seus adjetivos descrição ou juízos de valor sobre como você se sente nessa situação, como por exemplo "esta questão feio/nojento/insuportável".
Avalia se a situação realmente afeta você tão bem quanto a ter que tomar muitas voltas para resolvê-lo. Se não for assim, por agora. Bastante estresse causas vida então você te compliques com questões irrelevantes. Você deve aprender a dar justo e cada coisa relativa importância. Só se você acha que a questão é muito importante, ele continua com as próximas etapas do processo.
Obter uma lista das opções que você tem que resolvê-lo ou lidar com isso. Quanto mais, melhor. Não se esqueça de incluir essas opções que você tem recursos que podem oferecer outros. Por exemplo, imagine que você tem uma reunião muito importante e não pode pegar seu filho, enquanto seus pais estão confortavelmente em casa assistindo as fofocas do programa de área de trabalho. Se a relação com seus pais é boa e você acha que eles se incomodará, o que você pede-lhes que buscar a criança? Às vezes, você terá que considerar mais abrangentes soluções onde, apesar de seus recursos, não há lugar para outra opção possível por causa da maneira em que as circunstâncias surgem. Por exemplo, você quer ir para o trabalho, apesar de estar doente, com febre e ter tido uma recomendação para descansar pelo seu médico. Sim, você poderia ir apenas por algumas horas, você inflar de analgésicos e dar uma boa camada de maquiagem, um táxi ou pedir a alguém para levá-lo para trabalhar, mas... poderia ser mais fácil para você ficar na cama o tempo e se recuperar primeiro?
Escolha a opção simples e que mais lhe convier. Você não Dogpile pensando o que combina com você mais do que outros, que opção seria ideal se tivesse esse recurso que lhe falta, o que deve fazer, etc. Com as reais possibilidades que você tem, e seus interesses, responder a esta pergunta simples: o que é mais fácil e mais eficaz para você?

Publicado para fins educacionais
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