O que é o Butiyoga, a maioria ioga de mulheres | Doenças e condições.

O butiyoga é um programa de treinamento para as mulheres a perder peso e esculpir a figura, que combina os asanas do hatha yoga com danças tribais e movimentos pliométricos.
Perda de peso e volume do corpo, tonificação muscular, ganho de força e flexibilidade e também se divertir, fazer alguns movimentos do mais sexy. Mais podem te convidar para uma atividade física? Isso é o que as mulheres que carregam butiyoga, um programa de treinamento que combina os asanas do hatha yoga com dança e pliometria, e que dizem que ajuda a reduzir até dois tamanhos com apenas um mês de treinamento.
Em 2010, ouro Bizzie americano desenvolveu um programa baseado em ativar e controlar todos os músculos do abdômen, quais incluídas intensas danças tribais e pliometria, com o objetivo de reestruturar a parede abdominal, elimina gordura corporal, e esculpir uma figura esbelta e definitiva: assim nasceu o butiyoga, uma formação ideal para mulheres que desejam desfrutar do Yoga , mas não têm tempo suficiente para se dedicar a esta atividade, se eles querem ir para o ginásio em uma base regular, e que virou moda entre muitos 'celebridades', como Julia Roberts e Jennifer Love Hewitt.

Trabalha os músculos do núcleo

Bizzie ouro desenvolveu um programa baseado em ativar e controlar todos os músculos do abdômen, que incluía danças tribais e pliometria, para reestruturar a parede abdominal, eliminar a gordura corporal e esculpir a figura
A butiyoga ensina como trabalhar os músculos do núcleo, a área central do corpo (tira abdominal-dorsal - lombar), através de uma abordagem multidimensional, que inclui ambos os músculos responsáveis pelo movimento do corpo, e aqueles que servem para estabilizar o corpo. Enquanto alguns exercícios tradicionais se concentrar em desenvolver apenas os músculos abdominais, com o butiyoga é que fortalece e tonifica os músculos dorsais e lombares também.
O melhor exercício - dizem especialistas - é que não entediado ou esgotados também, pois assim será mais fácil de manter a longo prazo. Tipos de butiyoga, duram entre 60 e 90 minutos, combina cardio, tonificação e alongamento, mesclando movimentos inspirado por Miami Booty Dance, brasileiro de Baile Funk, ou dança tribal africana com posturas de Hatha yoga e pliometria que explica Bizzie ouro, ajudou-o a recuperar o seu valor após o nascimento de sua filha.
Nos Estados Unidos existem numerosos centros em que classes desta disciplina, apesar de aulas on-line e DVD está com planos de formação diferente na página web do seu criador (http://butiyoga.com/), também estão disponíveis como exercícios podem ser realizadas em casa, outra das suas grandes vantagens. Além disso, programas dietéticos proposto incluir para melhorar hábitos alimentares e facilitar a perda de peso para os usuários.
Publicado para fins educacionais
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