O que é dependência emocional | Doenças e condições.

Dependência emocional

Do ponto de vista filosófico, cada ser humano é único e irrepetível, ou seja, cada pessoa é individual, além de seu caráter relacional. Verdadeira felicidade na vida, encontra-se na balança que surge para ficar bem consigo mesmo, cultivar os momentos de solidão e tem também as relações sociais de amizade, família e amor. Em essência, cada ser humano deve apostar sua própria autonomia e independência do ponto de vista emocional para viver.
No entanto, há situações em que produz o efeito oposto. Há casais que têm um alto grau de dependência emocional ou, há mães que têm tal acessório para seus filhos assustados com a idéia de que as crianças crescem, também pode produzir uma dependência emocional no trabalho, e há mesmo vícios como o tabaco, álcool, jogo... Todo vício é a dependência que limita a sua vida. Em qualquer tipo de unidade, a pessoa a tentar cobrir-se desta forma, para tombar sobre outra pessoa ou atividade, outros vazio tendo dentro de si. Mas ao invés de confrontá-los, ele desvia seu foco para uma boa, na superfície, mais gratificante.
"Todo mundo é um indivíduo, portanto, é importante desenvolver a autonomia emocional e afetiva"
No entanto, qualquer dependência, como seu próprio nome indica, mais cedo ou mais tarde derivado em uma situação de asfixia, onde a falta de liberdade interior. O que pode ser os sintomas de um problema de co-dependência emocional? Baixa auto-estima, medo da mudança, mudanças bruscas de humor, excessiva idealização de outra pessoa, baixa tolerância à frustração e um baixo conceito de si mesmo, incapacidade de definir limites em certas relações e dizer que não...

Excede a unidade com inteligência emocional

Dependentes não viver sua própria vida de verdade, porque eles se concentram em uma maneira excessiva em outros. Portanto, deve estar ciente de que o tempo passa e não retorna. Usa a inteligência emocional. Viva sua vida, outros incluem em seu mundo, ações, deixá-lo saber, amor em liberdade, como uma pessoa cresce, evolui... Mas não quero fundir-te até ao fim com a personalidade de outra pessoa que você admira-lo, porque além de ser impossível, desta forma só provoca dor e infelicidade: você é o centro e o motor da sua vida.

Dicas para evitar a dependência emocional em par

Dependência emocional com o parceiro pode ser causada por problemas de auto-estima. Assim, alguém quer algum se coloca seu valor no amor que recebe de outra pessoa, como se ele precisava ser salvo por alguém externo. Isto é, de certa forma, colocada no papel de vítima indefesa perante a vida. Vale lembrar que ser bem junto com outra pessoa, anteriormente, é essencial para ficar bem com você mesmo, caso contrário, enfrentou uma possível separação, a pessoa pode cair no vácuo existencial mais absoluto, no drama da exagerada de perder de vista seu próprio valor como pessoa capaz de ser feliz, além de ter ou não alguém do lado.
Para aprofundar este assunto, nós convidamos você a assistir a um grande filme de um humano e também o ponto de vista emocional: sob a sol de Toscana. A história de um escritor que tem de começar novamente após sua separação e descubra a beleza da Itália, a felicidade que ele sempre buscou. O filme também pode querer sempre é amor, estrelado por Sandra Bullock, que reflete a história de uma mulher de sucesso a nível social que tem que começar tudo de novo quando descobre que seu marido tenha sido infiel. Eu nunca tinha ido sozinha, no entanto, está a enfrentar a vida com coragem para além das dificuldades graças ao apoio de sua mãe e sua filha.

A autonomia do poder

Há metáforas que são totalmente prejudiciais a um sentimento de amor verdadeiro. Por exemplo, a idéia de que duas pessoas que se amam realmente são dois em um, na verdade, esta mensagem rompe com essa individualidade real em uma relação onde duas pessoas, apesar de ser um casal, ter diferentes pontos de vista e que não sempre querem a mesma coisa. A idéia das almas gêmeas também leva à confusão de acreditar que um casal é formado por duas fotocópias humanas que quer tanto, que deseja ficar sempre juntos e fazer o mesmo. Por outro lado, a mensagem que enviou muitos dos filmes de Hollywood é também completamente distorcida enquanto está longe de ser o verdadeiro amor.
Histórias como Pretty Woman alimentou o mito do príncipe azul que coloca as mulheres em posição de ser salvo ou resgatado por um grande amor. Mensagem que também crescem as meninas desde a infância através de histórias como Cinderela. Este tipo de valores, longe de reforçar a autonomia na pessoa, sentir muitas delas coxo e incompleto nível emocional, associando a solidão com o fato de não ter um parceiro. A realidade é que alguém pode ser muito acompanhada, apesar de não ter uma história de amor.
Por exemplo, pelo menos uma vez por semana, forçando você a mesmo para realizar um plano sozinho: você pode ir a uma conferência fora de lojas, um café em um café, passear... Como você desenvolver mais a sua autonomia... você vai notar que também sente grande em sua própria empresa.

Não deixe seu lado de amigos

Dependência emocional pode também ser causada por ciúme. Por exemplo, uma rapariga pode acabar sufocando o nível emocional seu parceiro, não deixando que se relaciona com ninguém mais pura insegurança interna (também pode acontecer ao contrário). Neste contexto, deve referir-se que o cerne de uma relação cada um tem que ter seu próprio espaço para cultivar a intimidade e fazer planos com amigos.
Na verdade, preencher mais uma pessoa se sente em relação a amigos, também no seio do casal, se sentir muito melhor. Um verdadeiro amor é aquele que, por meio de treinamento irá ajudá-lo ser a melhor versão de si mesmo. Portanto, quando um amigo lhe oferece um plano, e em sua mente que a idéia parece ser um desperdício de tempo, tenha muito cuidado porque você pode que você está na estrada para reduzir seu mundo para o seu parceiro. É um erro que se apegam de forma obsessiva uma pessoa, porque na vida, as coisas mudam no momento mais inesperado, há lágrimas, amores que estão acabados, e então, as pessoas que tiveram a extrema dependência de seu parceiro percebem que são simples porque eles abandonaram o resto do mundo. Aprender com os erros de quem ter agido desta forma, para que o mesmo aconteça com você: amor e amizade são duas entidades compatíveis.

O amor é liberdade

Ou seja, deve se lembrar as regras do jogo no amor: é impossível amar alguém com a garantia de que as coisas nunca vão mudar. Então, pare de pensar no futuro e focar o presente, uma vez que este momento é a coisa mais importante.
Além disso, o amor saudável é o que ajuda a pessoa a crescer. Por esta razão, ajude seu parceiro a ser melhor a cada dia. Por exemplo, você pode encorajá-lo a realizar seus sonhos, encorajá-lo a passar mais tempo com sua família, que com seus amigos, chamam seus pais pelo telefone...

Ajuda profissional

A ajuda de um treinador ou um psicólogo para superar barreiras internas pode ser positiva para superar a dependência emocional do casal. No entanto, na maioria das ocasiões, as pessoas não freqüentam o inquérito por esse conflito, mas ao contrário. Eles vêm quando já praticamente, têm pouco ou nada em comum e cada um faz sua vida de forma independente. Esta situação ocorre porque a dependência, como tal, não é considerada um problema de muitas pessoas que sofrem de primeira pessoa.

Você está procurando as motivações externas

Você pode executar o seguinte exercício. Pense sobre quais objetivos você gostaria de realizar nos próximos seis meses no mundo do trabalho, em termos de lazer e em seu espaço pessoal. Para se definir metas que fazem você se sentir motivado, você vai notar que sua vida não é limitada apenas ao seu relacionamento.

Você toma suas decisões

Por outro lado, um dos maiores problemas de uma pessoa dependente é sempre esperando essa aprovação de pessoa externa antes de tomar um passo em uma direção. Isso é porque, de agora em diante, ele tenta promover sua própria autonomia. Nós encorajamos você a tomar decisões sem consultar com alguém mais, contando com seus próprios critérios. Você pode começar por decisões simples que ajudá-lo a ir ganha segurança em você. Ao mesmo tempo, é também muito prático fazer coisas novas.
O fato de que a outra pessoa pensa de forma diferente ou fazer algo com o que não concordas, não significa que você menos quer. Significa simplesmente que é diferente de você, e que você tem o direito de decidir com base em seus critérios. Como um casal, há decisões a serem tomadas juntas porque elas afetam os dois, no entanto, também existem muitas decisões que afetam apenas em um nível individual. Pessoas que têm uma dependência emocional, tomar decisões individuais em uma questão coletiva.
Para aprofundar as bases de um amor maduro, eu recomendo os seguintes livros: Manual para não morrer de amor, de Walter Riso, ou também pode estar interessado no livro de Jorge Bucay intitulada amar uns aos outros com olhos bem abertos, mostrando a necessidade de sensibilização e reflexão para o sentimento. De uma perspectiva literária, livro de Deus retorna em uma Harley, Joan Brady, é excelente para aquelas garotas que vivem ligados à idéia de encontrar o amor da sua vida e sempre estava impaciente para saber quem produz ilusão.

A dependência emocional de pais para filhos

Há pais que têm uma dependência emocional em relação a seus filhos e por sua vez, para ter esse comportamento a nível emocional, também fazem seus filhos para ser dependente. Quando ocorre esta situação? Quando os pais projeta seus sonhos em seus filhos, esquecendo-se de que eles têm direito de escolher seu próprio destino.
Por outro lado, também produziu a dependência emocional quando é causada da chantagem ou manipulação. Por exemplo, uma pessoa que tenha sido viúvo também pode preencher aquele vazio com um anexo que é desproporcionado em relação aos seus filhos. No caso dos pais sobreprotegen seus filhos também ocorre uma dependência doentia, porque é importante confiar e delegar, respeitar o espaço do outro, para que você possa aprender com seus erros e levantar após uma queda. Caso contrário, uma criança seria um eterno Peter Pan que não tem crescido, porque eles não têm nenhuma experiência prática da vida. Aprenda a apoiar seus filhos, sem tomar as decisões por eles.

Como limitar a dependência de pais para filhos

O que você pode fazer para limitar a dependência emocional que um pai pode sentir sobre seus filhos? Síndrome do ninho vazio afeta especialmente as pessoas que viraram a 100 por cento no cuidado de seus filhos, deixando de lado outras áreas importantes da vida. Portanto, é melhor tomar precauções antes de atingir tal situação. Você pode se inscrever para um curso em um assunto que você gosta, busca de ocupações em sua rotina, que envolve seus filhos na realização das tarefas da casa para que haja igualdade.
Para pôr fim a qualquer tipo de emocional dependência vale a pena fazer o seguinte exercício: escreve em uma folha em branco todos os pontos negativos, causando-lhe a ter tal grau de envolvimento com outra pessoa. A dependência não é ruim, apenas quando ocorre de forma extrema. Isto é, em essência, a nível social, todos dependem de todos os seres humanos é social por natureza e nasceu em uma família.
Também é importante estar aberto e receptivo a críticas construtivas dos outros. Normal, numa situação de dependência, a pessoa se concentra apenas em alguém e negligencia o link com os outros. Por este motivo, do que o habitual é que em algum momento, alguém no ambiente de reivindicar mais atenção. Neste sentido, é melhor evitar duras críticas e optar por uma afirmação assertiva do tipo: "você errou, eu gostaria que eu tinha mais em mente, porque eu gostaria de passar mais tempo com você". Amor é sempre a melhor fórmula para alcançar o coração do alienígena, por outro lado, a censura não é uma alternativa positiva.

Publicado para fins educacionais
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