A necessidade de apoio depois de uma tentativa de suicídio | Doenças e condições.

Tentativa de suicídio, como mover página

O suicídio é uma das três principais causas de morte no mundo entre as pessoas que estão entre os 15 e os 44 anos. Um grave problema social que deve ser a abordagem de diferentes pontos de vista para tentar evitá-lo e no qual todos, ambiente familiar, amigos, mídia... deve estar atentos a possíveis sinais de pessoas com o suicídio de idéias na expectativa das suas consequências fatais. No entanto, há inúmeros casos de ficar apenas na tentativa, e que deve ser seguido de perto para evitar a recaída e apoiar os envolvidos em sua recuperação e sair para a frente.
A primeira coisa que devemos fazer é banir algumas crenças existentes erradas em relação a um suicídio, como o que diz que aqueles que querem se matar sempre recebe-lo. Também tem que estacionar o mito de que quem quer matar não dizê-lo, desde que a maioria das pessoas que comete suicídio envia um sinal acima e em muitos casos, tem tentado anteriormente.
Também é falso que quem redefine um suicídio tentar porque não tem nenhum perigo de recaída. Há um risco de entre 10 e 20 por cento novamente tentar no ano subsequente. Além disso, ele não deve estabelecer a associação de idéias que uma pessoa que comete suicídio é deprimida, porque existem também outras possíveis causas tais como alcoolismo, esquizofrenia, transtorno de personalidade paranóide...
A Organização Mundial de saúde diz que a porcentagem de suicídios que ocorrem sem aviso é mínima. Na maioria dos casos há evidência prévia ou uma tentativa anterior. Causas que podem agravar uma situação pessoal grave são vários, por exemplo, fechar o abandono inesperado pelo casal, profunda solidão, fracasso, problemas econômicos, uma demissão, morte de um ente querido, um vício...
Para ter uma idéia de um problema invisível para muitos, dados: 8, de cada 100 chamadas atendidas pelo telefone da esperança são suicídio-temáticos. Além disso, perda de emprego, desemprego de longa duração e a crise económica representam um aumento de 5% em tais chamadas. Felizmente, 90% das chamadas deste tipo são bem resolvidos. E isso é um suporte que todos nós precisamos em algum momento em nossas vidas. É possível transformar a página depois de uma tentativa de suicídio, sabe como alcançá-lo.

Dicas para quem já tentou cometer suicídio

Tendo ido através de uma tentativa de suicídio e tudo o que implica anterior e posterior é uma das situações mais difíceis que uma pessoa pode enfrentar. No entanto, se por razões diferentes, finalmente eu não realize ou pode salvar tempo, é um palco para frente onde é essencial notar uma série de apoio e aconselhamento que irá ajudá-lo a seguir em frente e tentar ver a vida de uma perspectiva diferente:
1. após ter sofrido uma renda como resultado de uma tentativa de suicídio, é a equipe médica que dá as instruções necessárias para o paciente e a família sobre os passos que deve tomar a partir desse momento.
2. a afetado precisa ter apoio psicológico ou psiquiátrico para ter um acompanhamento profissional. Nesse caso, o paciente deve realmente confiar em seu psicólogo, falar sobre si mesmo, naturalmente, compartilhar com ele seus problemas e preocupações, tirar a dor da alma, pois como afirmado por Wittgenstein, as palavras são ferramentas e desempenhar um papel terapêutico, uma vez que expressam um pensamento.
3 desenvolve um plano de ação com a ajuda do seu médico sobre como agir em um momento de crise pessoal. Este plano deve ser adaptada ao modo de ser de cada pessoa para fazer você se sentir mais seguro.
4 saber como humor de influências sobre a maneira de interpretar a realidade também incentiva o entendimento de um é auto. Primeiro de tudo, a maneira de olhar a situação muda completamente quando estamos triste ou desanimado. Com o passar dos dias, quando você mudar o seu próprio estado de espírito, essa mesma situação pode ter uma cor completamente diferente. Portanto, descansar, confiar e cuidar de você. Ele acha que esses pensamentos que o fazem sofrer são como um barulho irritante que com ajuda você pode silenciar, porque uma crise suicídio é passada.
5. após ter sofrido uma tentativa de suicídio é útil ter uma lista de pessoas você confiar para poder ligar no momento em que você se sente oprimido por pensamentos negativos. É suficiente para uma pessoa chamada e que pode aliviá-lo. Às vezes as pessoas sem áudio seus pensamentos nunca se preocupar com os membros da família novamente. No entanto, o tempo não resolve nada por si só. Você não deve suprimir uma idéia ou pensamento pensar que fazendo assim vai desaparecer, desde que o que é reprimido tende a brotar com mais força.
Na verdade, tempo é um aliado quando você ouvir as idéias negativas como um sinal de alarme que impulsiona a pedir ajuda, logo que possível. Se você se sente oprimido pelo desconforto de idéias negativas que lembrá-lo do capítulo que você tem vivido anteriormente, é aconselhável que você conversar com alguém nas proximidades, chamar seu médico ou você pessoalmente apresentar na consulta.
6. atividade física e rotina. Ir para uma caminhada todos os dias, de preferência na companhia. Você também pode jogar o esporte porque o exercício é muito saudável física e mental. Manter um horário regular para descanso, refeições e entretenimento.
7. fazer que não está sozinho, mesmo se você se sente bem. Sob a influência de pensamentos negativos, nossas impressões não coincidem com como as coisas realmente são. Um primeiro passo para reduzir a força dos pensamentos negativos é questionar essas idéias e não tê-las como uma verdade absoluta. Analisa a causa que gerou um repetidamente aqueles negativos pensamentos para ter mais controle sobre a situação.
8 manter um confidente com quem falo com total liberdade e transparência de suas idéias e seus pensamentos. Se você não quer, ou você pode fazê-lo com um amigo ou membro da família, há imediata como o telefone de esperança ajuda entidades porque este telefone com um nome positivo, nunca se comunica. O telefone da esperança pessoal é composto por voluntários que ultrapassam um processo longo de treinamento antes de oferecer apoio. Quem precisar pode telefonar para falar, já que uma das necessidades mais importantes de uma pessoa que está sofrendo é para ser ouvida de verdade.
9 reforça em seu espaço diário para hobbies de prática. Planos de energia com as pessoas que você se sinta bem e reduz o tratamento com empresas negativos. Evite consumir álcool nos planos sociais e em casa.
10 vidas todos os dias, façam planos de curto prazo e não a longo prazo. Deixe que acho você muito quando você se sente mais forte.
11. Incline-se sobre seus entes queridos como uma bengala que ajuda você a caminhar com mais força. Evitar a culpa... e amar a mesmo. Dar-lhe a oportunidade de começar de novo.

COMO VOCÊ PODE APOIAR A FAMÍLIA QUE TENTOU SUICÍDIO

O apoio da família é útil para aqueles que tentaram o suicídio sem sucesso, mas não é decisivo. Fazer este ponto serve como suporte porque muitas pessoas que experimentaram o suicídio de um ente querido pode sofrer um profundo sentimento de culpa por não ter sido capaz de evitá-lo. Existem algumas dicas úteis que podem ajudá-lo a guiar esta situação a fim de lidar com isso e dar o seu máximo apoio:
1. em primeiro lugar, ser observador sinaliza que pode que não significam nada grave, mas é melhor ser proativo. Por exemplo, estar atentos às possíveis expressões muito pessimistas e derrotista que lembra o comportamento nos dias que antecederam a sua tentativa de suicídio. Observe possíveis mudanças repentinas no comportamento da pessoa no que diz respeito a seu modo de costumes. Aguda tristeza e melancolia. Tenha em mente também que o risco de suicídio aumenta quando há uma história familiar prévia.
2. em situações deste tipo, o ambiente imediato tem o papel de fortalecer a empresa e ser mais consciente de que a pessoa, mas o outro sentem que é uma situação que é natural e não forçada. Ou seja, concorda que a pessoa afetada não se sente controlada pelo seu ambiente, mas eu me importo.
3. pressão perto as pessoas afetadas, acumulando também pode ser alta, por isso também pode ser saudável para receber apoio emocional. É impossível cuidar de alguém quando você negligenciar a mesmo. Os parentes de uma pessoa que sofreu uma tentativa de suicídio estão com medo que acontecesse novamente.
4. ter uma atitude de confiança em si mesmo e a outro pensar precisamente na capacidade de superação que todo ser humano tem em seu interior. Ter empatia com alguém que teve uma tentativa de suicídio pode não ser fácil, no entanto, para entender melhor como você está sentindo uma pessoa com idéias muito negativas que levam a uma tentativa de suicídio, deve ser observado algumas das características que caracterizam a ele. Por exemplo, a pessoa que está sofrendo de profundo desespero pode ter dificuldade em deixar o seu sofrimento e o conflito, esgotamento mental pode prejudicar a capacidade de pensar em alternativas para resolver um problema, preocupações intensas causam problemas de sono, roubam o apetite e dificultam a concentração no trabalho... Pessoas que estão em fase de desespero absoluto imaginar um futuro negro e trágico, subestima-se e acreditam que eles estão sozinhos nas profundezas do seu coração me sinto mesmo que eles têm para as pessoas ao redor.
5. é útil acompanhar os afetados em atividades positivas que gosta de fazer sua rotina, desde que o prazer pessoal traz bem-estar.
6 agir como ponto de apoio de outra pessoa envolve praticar a escuta activa de forma aberta e percam o medo de falar claramente sobre o tema. Embora a privacidade é uma questão importante a nível humano, quando uma pessoa confessa para outro que voltou a ter pensamentos de suicídio, longe de manter esta questão em segredo absoluto, lá para procurar ajuda e ter o apoio de parentes próximos.
7. Remova a casa todos aqueles elementos que possam representar um risco de ferimento. Drogas tem que ser longe desta pessoa.
8 falar com outras pessoas que passaram por uma situação semelhante e ter passado também pode ser útil.
9. em um momento de crise pessoal de afetada, evita a subtrair o peso de seus pensamentos, apenas ouvi-lo. Para não desviar o tema da conversa com você. Evita recorrer a tópicas frases como "não acontece nada", para minimizar o que a outra pessoa está sofrendo. Os pensamentos são muito importantes antes de uma tentativa de suicídio, porque o pensamento influencia sentimentos e isso se reflete na ação. Isso porque, em primeiro lugar, é importante actuar sobre a maneira de pensar, para tentar sufocar distúrbios, desde que, desta forma, também influencia positivamente sobre o sentimento.
Victor Frankl, fundador da logoterapia, explica como para trás a perda do sentido aí é, na maioria das ocasiões, a solidão existencial. De acordo com nel, sob esta premissa, as pessoas que realmente tem idéias de suicídio não querem morrer, mas acabar com seu sofrimento.
10 suporte recursos antes do suicídio: existem alguns livros que podem ser uma boa fonte de apoio, como por exemplo, o suicídio de livro, prevenção e gestão, escrito por Óscar Pérez Barrero e por Dolores Mosquera. No caso daqueles que têm crenças religiosas também podem encontrar apoio em sua fé.
A mídia também tem uma responsabilidade ética de relatório com respeito a este respeito, por um lado, porque você pode produzir o efeito de imitação, então você pode querer tratar o assunto com cautela e não tentar dar informações sobre o veículo usado pela pessoa. No entanto, você não deve cair no erro de tratar o suicídio como um assunto tabu, desde o silêncio não ajuda nada, se o suicídio se torna um tabu, em seguida, sua prevenção é impossível.
Gostaria de concluir este artigo com uma mensagem positiva nas mãos de Albert Einstein, dizendo que "a vida é bela, ao vivo não é uma coincidência".

Publicado para fins educacionais
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