O que é Ansiedade | Conceitos de Psicologia.

O que é ansiedade?

Ansiedade é uma reação normal a situações estressantes. Mas em alguns casos, torna-se excessivo e pode causar os sofredores que temer situações cotidianas.
Este tipo de ansiedade constante, All-Over é chamado transtorno de ansiedade generalizada. Outros transtornos relacionados à ansiedade incluem ataques de pânico — episódios graves de ansiedade, que ocorrem em resposta a gatilhos específicos — e transtorno obsessivo-compulsivo, que é marcado por pensamentos invasivos persistentes ou compulsões para realizar comportamentos específicos (como lavar as mãos).
Ansiedade tão freqüentemente co ocorre com depressão que os dois são pensados para ser faces de gêmeo de um transtorno. Como a depressão, ataca duas vezes como muitos fêmeas como machos.
Geralmente, a ansiedade surge em primeiro lugar, muitas vezes durante a infância. A evidência sugere que a biologia e meio ambiente podem contribuir para a desordem. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para ansiedade; no entanto, isto não faz desenvolvimento da condição inevitável. Primeiras experiências traumáticas também podem redefinir o sistema de processamento de medo normal do corpo para que seja hiper-reactivas ao estresse.
As preocupações exageradas e expectativas de resultados negativos em situações desconhecidas que tipificam a ansiedade muitas vezes são acompanhadas de sintomas físicos. Estes incluem a tensão muscular, dores de cabeça, dores de estômago e micção freqüente. Terapias comportamentais, com ou sem medicação para controlar os sintomas, revelaram-se altamente eficazes contra a ansiedade, especialmente em crianças.

Sintomas da ansiedade

Normalmente, aqueles que sofrem de ansiedade prolongada sintomas um intervalo, incluindo:
  • preocupação excessiva sobre saúde, dinheiro, família, trabalho ou desempenho escolar — mesmo quando não há sinais de problemas
  • expectativas irracionais do pior resultado em muitas situações
  • incapacidade de relaxar
  • irritabilidade
  • insônia
  • cansaço
  • dores de cabeça
  • tensão muscular
  • dificuldade de deglutição
  • tremor ou espasmos
  • micção freqüente

Causas da ansiedade

Em pessoas com transtornos de ansiedade, os circuitos do cérebro que controla a resposta de medo dá errado. No coração do circuito é a amígdala, uma estrutura que sinaliza a entrada sinais tão preocupante e comunica-se com outras partes do cérebro para colocar o corpo em alerta.
Primeiros eventos de vida, especialmente mais traumáticos, podem afetar os circuitos para que ele é muito sensível e envia alarmes também freqüentemente. Temos de perceber ameaças para sobreviver, mas aqueles com ansiedade ver ameaças onde não nada, talvez porque as memórias emocionais cor suas percepções.

Tratamento da ansiedade

Os tratamentos mais eficazes para a ansiedade são comportamentais. Tais tratamentos envolvem frequentemente gradualmente, expondo os pacientes para as situações que eles temem.
Ansiedade terapia pode também concentrarmos no distorcido padrões subjacentes a condição de pensamento. Drogas podem ajudar pacientes a controlar sua ansiedade durante o tratamento, mas geralmente não curar a doença. Cada vez mais, pesquisadores estão descobrindo que a meditação mindfulness é uma técnica bem sucedida que ajuda a diminuir a ansiedade.
Transtorno de estresse pós-traumático
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) é um transtorno de ansiedade que pode desenvolver-se após a exposição a um evento terrível ou provação em que dano físico grave ocorreu ou foi ameaçado.
Eventos traumáticos que podem desencadear PTSD incluem violentas agressões pessoais, catástrofes naturais ou não naturais, acidentes ou combate militar.
Muitas pessoas com TEPT tendem a re-experimentar a provação por que colocou a doença em movimento, especialmente quando eles são expostos a eventos ou objetos reminiscentes do trauma.
Pessoas que sofreram abuso na infância ou outras experiências traumáticas anteriores são mais propensas a desenvolver o transtorno. E as pessoas que experimentam o distanciamento emocional podem ser mais propensas a PTSD.

Transtorno obsessivo-compulsivo

Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é um distúrbio de ansiedade potencialmente incapacitante. Pessoas com TOC ficam presos em um padrão de pensamentos repetitivos, sem sentido e comportamentos que são muito difíceis de superar.
Esquerda não tratada, um grave caso de TOC pode destruir a capacidade de uma pessoa para a função no trabalho ou na escola — ou para levar uma existência confortável em casa.
Embora os sintomas do TOC normalmente começam durante a adolescência anos ou início da idade adulta, a pesquisa mostra que algumas crianças ainda podem desenvolver a doença durante a pré-escola.

Transtorno do pânico

Uma pessoa com transtorno do pânico experimenta súbito e repetido episódios de medo intenso acompanhado por sintomas físicos como dor no peito, palpitações, falta de ar, vertigem ou desconforto abdominal.
Quem sofre de transtorno do pânico freqüentemente desenvolvem fobias sobre lugares onde ocorreram episódios anteriores — tais como shopping centers. Eles também desenvolvem medos sobre experiências que tem ataques anteriores, tais como tomar um vôo.
Aproximadamente 2,4 milhões de americanos — ou 1,7 por cento da população entre as idades de 18 e 54 — sofrem de transtorno do pânico a cada ano. As mulheres são duas vezes tão prováveis que os homens de desenvolver o transtorno.
Transtorno do pânico é tratado com medicamentos e terapia cognitivo-comportamental, um tipo de psicoterapia que ensina os pacientes para ver os seus ataques de forma diferente, bem como demonstra como reduzir a ansiedade.

Idade da ansiedade

Em meio a terrorismo global e os problemas econômicos nacionais, não é de admirar que muitos de nós sofrem de ansiedade. E mesmo aqueles sem um nível de clincial-grau de ansiedade podem sofrer de ansiedade social ocasional.
Publicado para fins educacionais
Cultura e Ciência