Pular para o conteúdo principal

Formação de Paleotraining, pré-histórico

O Paleotraining é um treinamento baseado na principal movimentos que os seres humanos foram durante o Paleolítico, o que pode aumentar o músculo de massa e recuperar certas habilidades físicas que perdeu.
No período paleolítico - período coberto de 2 milhões de anos atrás até 10.000 anos atrás a espécie humana teve duas actividades fundamentais: caçar para se alimentar e fugir dos predadores para evitar fim formando parte de sua dieta. Para realizá-los com sucesso, nossos antepassados estava dispostos a correr, saltar, empurrar, ou carga e esse tipo de ação é baseado na técnica do Paleotraining©, um tipo de treinamento que é reproduzir os movimentos que os seres humanos têm feito mais de 95% da história da sua evolução.
O objetivo do treinamento paleo, que tem sua origem em um programa de exercícios para pessoas com problemas nas costas, elaborados por uma equipe de médicos, fisioterapeutas e educadores físicos, biólogos, é não construir o músculo, mas o corpo recupera a saúde, e a massa muscular é adequado e está disponível para uso, como foi em seres humanos do Paleolítico.
Paleotraining, como explicou Néstor Sánchez, fisioterapeuta e um dos seus criadores, é uma alta intensidade de treinamento que visa que praticam para atingir a sua massa muscular ideal – que estima-se que os homens devem ser 50% e as mulheres entre 30 e 35% - mas de uma forma saudável e em conformidade com as necessidades do corpo.

Benefícios da saúde Paleotraining

O Paleotraining é composto por 150 exercícios que combinam em 30 sistemas diferentes de treinamento, que são baseados em movimentos que mais freqüentemente ser humano executada durante o Paleolítico e que são: ascender, andando carregar, rolar, levantar, empurrar, escala, estabilizar, girar, lançar, reptar, salto, sente-se, queda e ascensão e puxe.
O objetivo do paleo treinamento, que tem sua origem em um programa de exercícios para pessoas com problemas nas costas, é que a saúde do corpo recuperar e adequada a massa muscular
Em termos de seus benefícios para a saúde incluem:
  • Maior físico e desempenho de esportes. Com este método, a unidade funciona usando o homo sapiens para sobreviver, são desenvolvidos, permitindo recuperar ou melhorar as capacidades físicas que o ser humano tem vindo a perder com o estilo de vida sedentário, mas que ainda estão presentes em nossos genes, como agilidade, força, velocidade, poder, capacidade aeróbia, flexibilidade, equilíbrio, resistência...
  • Postura correta. O Paleotraining tem suas origens em um programa de exercícios destinado a pacientes com problemas de coluna, criado por especialistas em biomecânica - uma ciência que estuda as estruturas mecânicas do corpo humano, e sua prática ajuda a recuperar a extensão do corpo e a postura melhorada.
  • Desde o corpo. Há um aumento no músculo em massa e a redução da gordura visceral e superfície, além de um desenvolvimento equilibrado do volume corpo facilitando proporções vem o cinto de ombro e lombar estão corretos.
  • Controle de peso. Embora o objectivo deste tipo de treinamento não é perder peso, seu exercício mais fácil de controlar o peso e ajudar a alcançar uma silhueta magra de forma saudável.
Publicado para fins educacionais
Este site não oferece aconselhamento médico, diagnóstico ou tratamento
Doenças e condições

Posts mais vistos

Bigamia - Definição, conceito, significado, o que é Bigamia

Bigamia: definições, conceitos e significados Definição de bigamia Bigamia. O status do homem ou a mulher casada com duas pessoas ao mesmo tempo. Não é permitido no mundo ocidental.
Bigamia é um termo jurídico que se refere à situação que ocorre quando uma pessoa entra em qualquer número de casamentos 'secundários', além do original, que é reconhecido legalmente; e você pode ser punido com prisão. Muitos países têm leis específicas que proíbe a bigamia e considerado crime qualquer casamento infantil.
Bigamia entra a classificação da poligamia, que é mais geral. Isso gera:
"O tipo de casamento em que é permitido para uma pessoa ser casada com várias pessoas ao mesmo tempo."
De acordo com esta definição:
• Poligamia decompõe-se em: "poli = muitos" e "veado = casamento", referindo-se aos "vários casamentos".
Tempo:
• Bigamia é decomposto em: "bi = dois" e "veado = casamento", referindo-se ao "apenas doi…

O que é demisexualidad | Conceitos de Psicologia.

O que é demisexualidad?Desde o final do século XX, a sexualidade tornou-se um muito menos tabu e colonizou todas as esferas da vida. Sexo na arte, ciência sexo, sexo na família e até mesmo na escola. Afinal, não há nada de errado: Se você falar mais de sexo, mais se sabe, vai ter menos preconceitos e é muito mais saudável e responsável.Os seres humanos são seres sexuais desde o nascimento até a nossa morte e, portanto, a sexualidade é parte de todos os aspectos de nossa personalidade. A sexualidade é muito mais do que atração sexual e relacionamentos, portanto, mesmo se uma pessoa não experimentar desejos sexuais de qualquer tipo, é um erro chamar assexuada e que, além de não sentir atração sexual, a pessoa continua a ser um ser sexual.
Mas vamos deixar de lado a assexualidade chamada e se concentrar por um momento sobre a demisexualidad. Sobre o que é isso? É uma condição física? Será que a orientação sexual? Ou o que?
O que é exatamente o demisexualidad?O demisexualidad não é …

Farmacologia - Definição, conceito, significado, o que é Farmacologia

Definição de compêndio de Farmacologia ‒ de conceitos e significados 1. Definição de farmacologia Farmacologia (em grego, pharmacon (φάρμακον), drogas e logos (λόγος), ciência) é a ciência que estuda a origem, as ações e as propriedades das substâncias químicas sobre organismos vivos. Em um sentido mais restrito, é considerado o estudo da farmacologia da droga, é que aqueles têm efeitos benéficos ou tóxicos. Farmacologia tem aplicações clínicas quando substâncias são utilizadas no diagnóstico, prevenção e tratamento de uma doença ou para alívio de seus sintomas.
Você também pode falar de farmacologia como o estudo unificado de propriedades de substâncias químicas e organismos vivos e todos os aspectos de suas interações, orientados para o tratamento, diagnóstico e prevenção de doenças.
Farmacologia como ciência engloba o conhecimento da história, origem e uso de drogas, bem como suas propriedades físicas e químicas, associações, efeitos da droga no corpo e o impacto d…