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O que é o megarexia?

Se as pessoas que sofrem de anorexia olha no espelho e são obesas, mas marcou os ossos sob a pele e sofre de um limite fino, para o megarexicos acontece exatamente o oposto, eles são não é capazes de perceber seu excesso de peso, são seu físico agradável e não só não se preocupar com a linha, mas que eles multidão de alimentos pouco saudáveiscomo doces e gorduras. Eles são obesos desnutridas, que cada vez mais, comer mais e pior.
O megarexia é um transtorno alimentar, menos conhecida do que a Ortorexia, bulimia ou anorexia, mas não menos graves. Além disso, tendo em conta que a obesidade é um fenômeno em ascensão, que já afeta mais de 500 milhões de pessoas ao redor do mundo, é possível que muitos indivíduos com excesso de peso são megarexicos não diagnosticada, que provarão para ser obeso, se eles não se tornam conscientes de seu problema e retificar o seu estilo de vida em tempo.
A espanhol Jaime Brugos nutricionista foi quem deu o nome de megarexia para um distúrbio de comportamento, que consiste em ser obeso não querer vê-lo ou admiti-lo a comer. Ele é, na verdade, uma distorção na percepção da própria imagem corporal e, portanto, é um problema de origem psicológica, que se traduziu em ganho de peso e desnutrição em aqueles que sofrem com isso.

Consequências do megarexia

Excesso de peso e, acima de tudo, a obesidade, são fatores de risco que aumentam significativamente a possibilidade de inúmeras doenças como a síndrome metabólica, diabetes, doenças cardiovasculares, apnéia do sono, gota, câncer...
O megarexicos, além disso, como eles consideraram que o tamanho é correto e não têm qualquer problema de saúde, eles não se importam de incluir na sua comida de dieta nutricionalmente adequados que eles comem o que mais gostam e com vontade e muitas vezes consistem de frito, carboidratos, gordura, doces, pizza e todos os tipos de alimentos que fornecem o que especialistas consideram como calorias vazias, para além de obesos, uma outra conseqüência de pessoas que sofrem de megarexia é que eles estão desnutridos e muitas vezes sofrem de anemia devido à falta de nutrientes.
Independentemente da aparência física e tamanho para alcançar o megarexicos, uma alimentação desequilibrada provoca falta de energia, assim as pessoas procuram comida para se sentir melhor, e assim o círculo vicioso está formado. Por outro lado, tanto os quilos extras e a escassez de energia, não convidar precisamente para levar uma vida ativa, e sedentarismo aumenta ainda mais o excesso de peso e o risco de sofrer de outras doenças.
No caso do megarexicos, considera-se que a obesidade, além de representar um problema de saúde em si, é um sintoma de desnutrição.

Tratamento da megarexia

Como é o caso com o resto dos transtornos alimentares que têm origens psicológicas, para lidar com o megarexia é necessário que o paciente reconhece que tem um problema. Mas, como é o caso dos anoréxicos, a imagem que reflete o espelho, que não coincide com a percepção de seu próprio corpo, não fazê-los mudar de ideias, por isso é necessário para a sua família para ajudá-los a ver a realidade e normalmente vai precisar da ajuda de um profissional médico (médico de família, psicólogo...) que orientá-los a quem sofre de transtorno, e uma especialista em nutrição determinou as diretrizes da boa nutrição para que eles começam a perder peso ao mesmo tempo melhorando seu estado nutricional prejudicado.
Jaime Brugosnutricionista, que criou o termo 'megarexia' para definir obesos que são finas e saudável, tem escrito vários livros que expõem suas teorias sobre o que deve ser uma dieta saudável, que ajudam a perder peso para aqueles que precisam dela, mas de uma forma saudável e revitalização. Brugos considera que para perder peso lá para comer pouco, mas escolher alimentos nutritivos, porque as dietas de baixa caloria enfraquece o corpo, reduzir a quantidade de massa muscular e incentivar o estilo de vida sedentário, bem como causar o conhecido ' I - efeito eu ' (retorno engordar rapidamente, assim que a dieta não é seguiu a carta).
Para atingir e manter um peso adequado, este especialista de nutrição recomendado para distribuir alimentos em cinco ou seis tiros por dia, certifique-se de café da manhã a refeição mais importante, não começar a comer menos sem ir a um especialista, porque podemos restringir nutrientes essenciais para o corpo e reduzir especialmente a ingestão de açúcares. Também é recomendado para evitar alimentos energia (como doces ou carboidratos) pouco antes de dormir, pois durante descanso a noite de não será capazes de eliminar o excesso de energia, que se acumulam em nosso corpo sob a forma de gordura.

Prevenção do megarexia

A melhor prevenção contra distúrbios alimentares, incluindo o megarexia, é estabelecer um estilo de vida saudável que inclui uma dieta equilibrada e prática regular de exercício físico, que está faltando alguma comida, mas que limitam para a máxima ingestão de calorias e pouco produtos nutricionais da infância. Ensine as crianças que estão à vontade com seu físico, mas monitorar não causando excesso de peso já desde a infância e, no caso em que eles precisam perder peso, sempre pedir o Conselho de um profissional médico, para evitar cair em comportamentos perigosos como a morrer de fome.
Alguns pais confundem os quilos extras com um sinal de boa saúde para crianças, e você não deve remover a importância para o fato de que a criança comer mais do que o normal para sua idade e constituição ou alimentam quase exclusivamente de hambúrgueres, pizzas e acompanhado de refrigerantes açucarados, cachorros quentes, pensar que já vai mudar e ter tempo para se preocupar com a linha quando eu crescer. Uma criança obesa tem muito mais chances de se tornar um adulto obeso.

Publicado para fins educacionais