Quais os alimentos que mancham os dentes?
Para ver um sorriso bonito é necessário para manter os dentes brancos e saudáveis. Há circunstâncias, tais como tomar certos medicamentos em crianças durante a formação dos dentes - tetraciclina, por exemplo - que obscurecem os dentes e as técnicas de clareamento de dente que precisa resolver o problema.
Mas existem alimentos e bebidas que são uma ameaça para a brancura dos nossos dentes, porque eles contêm tons de substâncias que você pode aderir ao dente esmalte - que é poroso - e mancham os dentes. Alimentos com um elevado grau de acidez, também pode corroer o esmalte e facilitar a ação destes corantes.
A melhor prevenção - e o mais barato - contra o aparecimento de manchas que arruinar o seu sorriso não é abuso deste tipo de produtos e manter uma adequada higiene bucal, especialmente após o consumo. Oferecemos-lhe em seguida uma lista de alimentos que é melhor evitar para manter os dentes brancos , aqueles:
Café : como o chácontém taninos, e como outras bebidas escuras pode causar manchas permanentes. Se você optar pelo chá, é melhor escolher o chá branco ou verde, ao invés de preto.
Vinho: vinho vermelho também é um grande inimigo dos nossos dentes, porque, além de contendo cromogênico e taninos, também tem um alto nível de acidez, que corrói o esmalte, assim é mais fácil para os pigmentos para escoar e dentes escurecidos. Também cuidado com vinho branco, porque apesar de sua cor clara também é rica em taninos e ácidos.
Frutas e legumes: cor escura também pode manchar os dentes, e cítricoácido, também danificar o esmalte.
Bebidas de cola e suco de frutas embalados: o suco de frutas vermelhas - como o BlackBerry ou amora - que tem uma cor muito intensa, ou aqueles que contenham frutas cítricas, também causar manchas. O mesmo vale para bebidas de cola, cujos corantes afetam os dentes.
Molhos e condimentos: soja ou o molho de tomate, vinagre balsâmico e curry.
Frutas e legumes: em geral, este é o caso de frutas e legumes duros e fibrosos, como maçã, cenoura, alface e aipo.
Laticínios: leite, queijo, iogurte natural. O queijo é especialmente recomendado, e você pode tomar para a sobremesa, porque aumenta a quantidade de saliva - combater a ação dos ácidos e contém cálcio - essencial para a saúde óssea - e caseína, uma proteína de leite que previne a desmineralização do esmalte.
Cor de alimento: são aqueles que são recomendados para incluir na dieta após um tratamento de clareamento, precisamente porque eles não mancham os dentes: branco arroz, carne e peixe, produtos lácteos, massas (com clara, tais como creme ou molhos bechamel), white chocolate ...
Mastigar uma pastilha sem açúcar: mastigar chiclete de açúcar pode ser uma boa alternativa, se não for possível escovar os dentes após uma refeição. Artificiais, adoçantes não afetam a saúde bucal e goma de mascar estimula a produção de saliva, que contribui para remover os restos de comida e para prevenir a ocorrência de cárie.
Mas existem alimentos e bebidas que são uma ameaça para a brancura dos nossos dentes, porque eles contêm tons de substâncias que você pode aderir ao dente esmalte - que é poroso - e mancham os dentes. Alimentos com um elevado grau de acidez, também pode corroer o esmalte e facilitar a ação destes corantes.
A melhor prevenção - e o mais barato - contra o aparecimento de manchas que arruinar o seu sorriso não é abuso deste tipo de produtos e manter uma adequada higiene bucal, especialmente após o consumo. Oferecemos-lhe em seguida uma lista de alimentos que é melhor evitar para manter os dentes brancos , aqueles:
Café : como o chácontém taninos, e como outras bebidas escuras pode causar manchas permanentes. Se você optar pelo chá, é melhor escolher o chá branco ou verde, ao invés de preto.
Vinho: vinho vermelho também é um grande inimigo dos nossos dentes, porque, além de contendo cromogênico e taninos, também tem um alto nível de acidez, que corrói o esmalte, assim é mais fácil para os pigmentos para escoar e dentes escurecidos. Também cuidado com vinho branco, porque apesar de sua cor clara também é rica em taninos e ácidos.
Frutas e legumes: cor escura também pode manchar os dentes, e cítricoácido, também danificar o esmalte.
Bebidas de cola e suco de frutas embalados: o suco de frutas vermelhas - como o BlackBerry ou amora - que tem uma cor muito intensa, ou aqueles que contenham frutas cítricas, também causar manchas. O mesmo vale para bebidas de cola, cujos corantes afetam os dentes.
Molhos e condimentos: soja ou o molho de tomate, vinagre balsâmico e curry.
Alimentos que protegem os dentes
Também existem alimentos que apesar de serem considerados é natural bleach , ajudar a manter os dentes limpos e saudáveis, ou incentivar a salivação, neutralizando as substâncias ácidas desta forma:Frutas e legumes: em geral, este é o caso de frutas e legumes duros e fibrosos, como maçã, cenoura, alface e aipo.
Laticínios: leite, queijo, iogurte natural. O queijo é especialmente recomendado, e você pode tomar para a sobremesa, porque aumenta a quantidade de saliva - combater a ação dos ácidos e contém cálcio - essencial para a saúde óssea - e caseína, uma proteína de leite que previne a desmineralização do esmalte.
Cor de alimento: são aqueles que são recomendados para incluir na dieta após um tratamento de clareamento, precisamente porque eles não mancham os dentes: branco arroz, carne e peixe, produtos lácteos, massas (com clara, tais como creme ou molhos bechamel), white chocolate ...
Mastigar uma pastilha sem açúcar: mastigar chiclete de açúcar pode ser uma boa alternativa, se não for possível escovar os dentes após uma refeição. Artificiais, adoçantes não afetam a saúde bucal e goma de mascar estimula a produção de saliva, que contribui para remover os restos de comida e para prevenir a ocorrência de cárie.
Artigo contribuído para fins educacionais