Espondilite anquilosante fisioterapia e exercício
Fisioterapia e ativo, baixo impacto exercem ajuda consideravelmente no tratamento da espondilite anquilosante, porque eles podem impedir ou lento desenvolvimento de uma postura inclinada, que é uma característica de muitos pacientes de espondilite anquilosante, bem como mantêm o movimento e a flexibilidade nas articulações afectadas.
Fisioterapia em geral incidirá em promover a boa postura, alongamento para obter maior flexibilidade, bem como exercícios para apoiar a coluna vertebral de fortalecimento. Exercícios de respiração profunda também podem ajudar os pacientes concentrar sua energia e aumentar a capacidade pulmonar.
Além de participar de terapia física, alguns pacientes encontram alívio de dispositivos de suporte especial. Embora eles não ajudam no tratamento da doença, eles podem ajudar a manter a postura ou a posição alcançada através de fisioterapia. Estes incluem:
Exercício pode ser difícil para a espondilite pacientes anquilosante quando eles estão lidando com a dor e as alterações a sua postura. No entanto, uma vez que a dor está sob controle, é importante permanecem ativos e exercício. Exercício moderado até pode ajudar os pacientes a manter um peso saudável, para que as articulações não estão sujeitos ao estresse desnecessário. Atividade física e leve alongamento melhoram a flexibilidade necessária para diminuir a dor.
Câmera lenta ou não-peso exercícios de rolamento são muitas vezes prescritos para espondilite pacientes anquilosante. Estes incluem:
Um especialista em tratamento de artrite qualificado ou instrutor certificado Atlético pode ajudar pacientes delinear um programa eficaz que fortalece e minimiza o impacto nas articulações afectadas.
Fisioterapia em geral incidirá em promover a boa postura, alongamento para obter maior flexibilidade, bem como exercícios para apoiar a coluna vertebral de fortalecimento. Exercícios de respiração profunda também podem ajudar os pacientes concentrar sua energia e aumentar a capacidade pulmonar.
Além de participar de terapia física, alguns pacientes encontram alívio de dispositivos de suporte especial. Embora eles não ajudam no tratamento da doença, eles podem ajudar a manter a postura ou a posição alcançada através de fisioterapia. Estes incluem:
- Apoios (por exemplo, almofadas de apoio lombar)
- Chaves de volta
- Colchões de apoio ou cadeiras de gravidade zero.
Exercício pode ser difícil para a espondilite pacientes anquilosante quando eles estão lidando com a dor e as alterações a sua postura. No entanto, uma vez que a dor está sob controle, é importante permanecem ativos e exercício. Exercício moderado até pode ajudar os pacientes a manter um peso saudável, para que as articulações não estão sujeitos ao estresse desnecessário. Atividade física e leve alongamento melhoram a flexibilidade necessária para diminuir a dor.
Câmera lenta ou não-peso exercícios de rolamento são muitas vezes prescritos para espondilite pacientes anquilosante. Estes incluem:
- Tai Chi
- Yoga
- Natação
- Terapia de piscina, também conhecido como terapia da água
- Treinamento do peso
- Andar de bicicleta ou andar de bicicleta estacionária.
Um especialista em tratamento de artrite qualificado ou instrutor certificado Atlético pode ajudar pacientes delinear um programa eficaz que fortalece e minimiza o impacto nas articulações afectadas.
Artigo contribuído para fins educacionais