Como lavar corretamente as mãos

Lave as mãos com freqüência para evitar muitos problemas de saúde

As pessoas tendem a tocar-nos com freqüência, rosto, boca, olhos ou nariz, então se as mãos não são perfeitamente limpas se tornar um veículo transmissor de germes. Lavar as mãos corretamente é uma das principais maneiras de evitar muitos problemas de saúde, de um simples frio, doença mais grave como a gripe, ou hepatite, mesmo como intoxicação alimentar de salmonelas.
Lave as mãos com sabão ou desinfetante apropriado e água morna é uma ação simples que ensinamos como crianças, e cujo principal objectivo é eliminar uma série de microrganismos adquirir para entrar em contacto com superfícies contaminadas e isso podem ser vírus, bactérias, parasitas e fungos patógenos de pele.
A maneira que mais rápida e facilmente eliminam esses micróbios é lavar as mãos, especialmente em certos momentos, tais como após ir ao banheiro, espirrar ou tossir, ter tocado em objetos que podem ser contaminados - dinheiro, maçanetas, alimentos crus ou animais, depois de visitar uma pessoa doente ou mudar a fralda de um bebê e bem claroantes de comer, ou de manipulação ou preparar alimentos.

Lavar as mãos, passo a passo corretamente

Embora uma tarefa aparentemente simples, aqui tem, passo a passo, como você deve lavar as mãos para obter uma higiene realmente eficaz:
· Molhe as mãos com água morna - entre 20 ° c e 37 ° C - para eliminar os microrganismos superficiais.
· Adicionar o sabão para as palmas das mãos e esfregue com energia, também esfregar suas costas, os pulsos e espaços interdigitais. Esta operação deve ser por um período mínimo de 15 a 20 segundos.
· Escove suas unhas e dedos dos pés com uma escova previamente com sabão para remover vestígios de sujeira que poderia ficar debaixo da unha, por cerca de 15 segundos.
· Colocando as mãos sob água corrente e certifique-se de eliminar completamente o sabão. Se as mãos estavam sujas, o processo para certificar-se de que a água de lavagem é limpa deve ser repetido.
· Finalmente, lá para secar as mãos cuidadosamente usar papel descartáveis toalhas, evitando assim que eles podem se tornar contaminados. Pela mesma razão, é recomendável usar dentre estas toalhas para fechar a torneira ou abrir a porta.
· Se você não tiver sabão ou água, desinfectantes para as mãos, que são comercializados sob a forma de líquido ou toalhetes, existe e podem tomar em um saco ou mochila sempre que você vai a algum lugar onde você não é seguro para usar um banheiro público.

Artigo fornecido para fins educacionais