Principais barreiras na comunicação do casal | Doenças e condições.

Como melhorar a comunicação nas relações

Comunicação é muito importante em um relacionamento, uma vez que a palavra é uma ferramenta que pode ser muito construtiva na criação de um projeto de vida, onde é importante negociar, desistir, celebrar acordos e fortalecer a empatia. O escopo da comunicação é muito complexo, uma vez que uma pessoa não só se comunica com a palavra, mas também com a sua atitude. Alguém pode negar que ele é bravo e, por outro lado, mostrar com o seu gesto, se é para permanecer em silêncio e com os braços cruzados.

Quais são as principais barreiras no parceiro de comunicação

Há ruídos e interferências na comunicação entre duas pessoas. Quando o que um significa que não é o mesmo que o interlocutor compreende, então, comunicação falhou. Para evitar este tipo de mal-entendidos ruins é importante não levar as coisas concedido e perguntas, reforçando o gabarito para verificar que a mensagem tenha sido comunicada de forma positiva.
Existem seis barreiras fundamentais que impedem ou dificultam a comunicação como um casal:
1. em primeiro lugar, o rush, que é ainda mais poder nas grandes cidades. A mente antecipa o futuro. Por exemplo, em vez de apreciar a família conversa no almoço, o casal pode estar pensando todas as tarefas que você precisa fazer no período do tarde.
Dica: para remediar tais situações é útil desligar o telefone celular no almoço para evitar qualquer tipo de perturbação e também desligar a televisão. Comer com calma e mastigar a comida devagar. Ele toma a iniciativa na conversa e pergunte ao seu parceiro como ele tem se saído o dia.
2. a fadiga é mais uma barreira na comunicação. Quando você chegar em casa cansado do trabalho, que você não tem uma boa predisposição falar calmamente sobre uma questão importante. Portanto, quando você quer tratar uma pergunta é melhor encontrar um horário conveniente para falar, por exemplo, durante o fim de semana. Da mesma forma, se um dia você está de mau humor do seu trabalho, faço casa diretamente.
Dica: levar um tempo para desconectar: um passeio, tomar um café, visitar uma exposição... Que o tempo irá ajudá-lo recuperar e não ir para casa com raiva. Este é um conselho prático para não baixar os problemas do trabalho em casa. Também sugerimos que você procure uma atividade gratificante ou para ajudá-lo a relaxar; por exemplo, você pode participar das aulas de yoga dois dias por semana.
3. a falta de privacidade para abordar as questões de adultos é um outro problema na comunicação do casal. Mas intimidade é pedida; ou seja, determinados assuntos na frente das crianças não devem ser tratados.
Dica: Espere que as crianças estão dormindo a falar calmamente. Um casal é uma questão de dois e deve proteger tal privacidade contra outros membros da família, que não têm por que favorecem uma ou outra posição. Seu parceiro não é o seu oponente, evita ambos competir. Ele acha que um casal é um esforço de equipe.
4. a rotina também afeta de forma negativa na comunicação do casal. Há momentos em que pessoas são acomodadas em estagnam em sua situação. Nesse caso, não só a coexistência torna-se chato, mas fala também é muito monótona e serem reduzidos a monossilábica.
Dica: evitar cair na rotina é essencial para ter compartilhado de espaços de lazer e também independente. Todo mundo precisa de seu espaço além do casal. Tomar a iniciativa em fazer planos e melhorar a comunicação, reforça as mensagens positivas e reduz as críticas e reclamações. Você aprende a perguntar e expressar o que você precisa; Então seu parceiro pode te conheço melhor.
5. novas tecnologias tornaram-se uma barreira de relações pessoais face a face. Estamos tão ligados ao nível tecnológico que, por vezes, perdemos a capacidade de conectar-se com outro ser humano.
Dica: plantas ao ar livre e em contacto com a natureza são muito gratificantes, porque eles criam o lugar ideal para ter uma conversa sem interrupções e com paz de espírito.
6. a economia de palavras, como de costume em uma mensagem de texto, também interfere de forma negativa o diálogo entre duas pessoas.
Dica: use as palavras para expressar o que você quer dizer e fazê-lo livremente. Lembre-se que a melhor maneira de endereço, que uma questão importante é cara a cara. No entanto, se você pode organizar um encontro para bate-papo via e-mail.

O que não fazer em uma discussão de casal

A comunicação é sempre importante, mas ainda mais em tempos de dificuldade. Discutir em um casal é saudável; Na verdade, o estranho é que um casal discutir não nunca. O problema começa quando o equilíbrio da relação pesam mais momentos de tensão que os momentos de felicidade. E a situação é agravada também quando a raiva depois de uma discussão última dias. Então, o que não fazer em uma discussão de casal
Damos-lhe algumas chaves:
• Não faça a situação como uma guerra onde um ganha e outro perde: o importante é que ambos sairiam reforçados da situação.
• Não permanecer dentro de uma coisa importante para você, porque tudo o que você suprimir mais cedo ou mais tarde se transforma em ressentimento. Ir não acumulando contas porque pode vir um tempo em que você largue.
• Evite discutir não é uma boa solução. Como se nada tivesse acontecido, pode colocá-lo em uma situação muito desconfortável. Lembre-se que deve haver sinceridade como um casal.
• Centrar-se sobre este tópico, mas não de chutes sujeira do passado, porque você só empeorarás a situação para formar uma bola gigante que te separa do outro.
• Não permita que seu parceiro com a palavra na boca. Apesar de não concordar que que diz que ouve até o fim e respeite o tempo de uso. Como afirmado por Jorge Bucay: "o amor não é outra coisa senão o desejo inevitável de ajudar outros a fazê-lo quem é".
• Em situações extremas pode ser positivo tem a figura de um mediador para falar. Por exemplo, fazem um casal em situação de terapia de crise. O filme 'se quiser', estrelado por Meryl Streep, oferece uma mensagem de esperança: não jogue a toalha antes do primeiro obstáculo; às vezes o amor parece dormir mas pode ser revivido novamente.

De férias mais comentadas

Há épocas do ano onde os casais discutem ainda mais. No verão e Natal feriados as diferenças de opinião e família tensões sobem porque casais vivem juntos muito mais do que em outras estações. Para evitar estes mal-entendidos, é de recordar que, mesmo de férias, todos tem que ter seu próprio espaço. Não é estar juntos 24 horas por dia porque é cansativo.
Por outro lado, compartilhe suas férias com essas pessoas que querem realmente ser e reduzir os compromissos definidos pela obrigação. Suficiente obrigações têm de cumprir ao longo do ano. Aprecia a companhia de pessoas com quem você se sinta realmente confortável.
A crise econômica também está sendo testado amor, enquanto o fator econômico também influencia uma forma realista a situação do casal. É aconselhável tratar o desemprego como um passageiro e eterna para não ver uma luz no fim do túnel. Também remove a culpa em uma situação tão bem. Não tome sua situação como um fracasso pessoal.

Como ter uma comunicação assertiva com o seu parceiro

Existem diferentes estilos de comunicação, mas nem todos eles são igualmente eficazes. A estilo agressivo breve comunicação em ambos os ataques, as críticas e o alto tom de voz, faça o interlocutor colocar na defensiva e fecha-se no falar. Estilo passivo, adoptado de forma consistente, também é negativo, desde que praticam essa forma de comunicação não diz o que você pensa e silencioso sua opinião por medo de desagradar ao outro, ou para evitar uma discussão.
A comunicação assertiva envolve a expressão de pensamentos e sentimentos, tornando-se consciente, não só dos próprios direitos pessoais, mas também do outro. Comunicação assertiva baseia-se o direito de todos os seres humanos a manifestar-se como é. No contexto do casal deve reforçar a utilização da palavra nos tornar-se consciente da equipe. Mas no caso de necessidades individuais não hesite em usar a palavra eu.
Comunicação assertiva é muito eficaz também para marcar os limites. Por exemplo, se seu parceiro muitas vezes é tarde para nomeações podem dizer: "Eu sinto que não levam em conta quando você me fazer esperar tanto tempo". Quando você usar uma mensagem assertiva é a favor de que seu parceiro pode ser colocado em seu lugar, e você entende mais facilmente do que se usar o ataque pessoal.
Há palavras que devem ser reforçadas dentro do diálogo do casal: Obrigado, desculpe e por favor. Da mesma forma, é melhor evitar os termos da natureza absoluta como sempre ou nunca.
Respeito dentro de um par é muito importante. Por este motivo, evite criticar sua família do parceiro. Falar com um amigo sobre seus desentendimentos com cunhado ou a sogra. Há questões que é melhor lidar com alguém de fora da situação. Não critique seus amigos do casal. Ele acha que você é a vida dele. Ao invés de perder sua energia em comentários negativos, incentiva a sua parceira em seus sonhos e te dizer coisas bonitas. Quando seu parceiro é com os amigos para um café dizer-lhe: "Se divertir". As palavras podem ajudá-lo a criar uma vida agradável.

O diálogo interno e a comunicação do casal

Dentro de um relacionamento, há mais de um diálogo, e deve também ter em conta o diálogo interno que tem cada uma das partes. A maneira em que você fala para si mesmo é a base da comunicação interpessoal. Para ganhar no bem-estar, pegue suas coisas com um senso de humor e não levar todos os argumentos para o avião do drama. Por exemplo, limpa sua mente a pensar que seu parceiro vai sair pelo simples fato de ter lutado. Quantas vezes você já pensou em algo e finalmente aconteceu? É importante que emite esse tipo de idéias irracionais, dando-lhe opções e pontos de vista.
Fale com um amigo com quem você se bem e se conectar a um especial forma irá ajudá-lo a fim de relativizar a situação. Tratados com amar a mesmo. Você pode praticar o exercício da cadeira vazia para esclarecer uma questão afetando você. Imagine um amigo que você gosta muito está sentado ao lado de você e você está passando por essa situação que você afetar você: o que você diria nesse caso? Que Conselho você daria?
Assumir a realidade do ser humano: é normal ter regulares, bons e maus dias. Também é normal ter alterações de humor. Aprenda a conhecer-se, porque quando você faz, você entende melhor. Por exemplo, se você teve um dia terrível no trabalho, então você pode ir antes de dormir, descanso e, no dia seguinte, você verá a situação de outra maneira.
Permita-se a tomar decisões e meditar com calma. Mas lembre-se que, na vida e no amor, não há sempre certezas absolutas. No desconhecido, encontra-se a aventura da existência. Em alguns casos, histórias de amor tem que acabar. Também neste caso, é apropriado dizer adeus, para explicar as razões e aposta na comunicação para fechar a história.
A comunicação envolve o entendimento de que é impossível não fazer mal uns aos outros para transmitir uma mensagem que rompe com as suas expectativas. Evita tomar desvios e trata essa pessoa como você, que você trata se você estivesse em sua situação.

Publicado para fins educacionais
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