O que é ilusão | Doenças e condições.

Falta de ilusão

A ilusão é um estado emocional positivo, caracterizado pela combinação do desejo de ter um objetivo e a crença de que este objectivo pode ser alcançado. É, portanto, uma emoção positiva que impulsiona ou motiva nosso comportamento. Esta emoção é altamente mediada por elementos mentais ou cognitivos, como é o caso das nossas expectativas (a crença de que vai acontecer se nós realizar determinados atos) e poderes (a causa que atribuímos às consequências que se seguiram nossos atos).
Para não perder a ilusão depende da motivação pessoal (motivação intrínseca) e propostas que sugerem outros (motivação extrínseca). A falta de entusiasmo é causa e conseqüência da falta de motivação que resulta não alcançar nossos objetivos. Este fato pode ser associado com dificuldades de aprendizagem, tais como ansiedade, raiva ou tristeza.

Que depende de que ou não nos sentimos excitados?

Como o que acabamos de dizer, as expectativas e atribuições são os dois elementos de caráter cognitivo, que têm maior peso quando se trata de marcar um grau de termômetro de ilusão ilusão de alta. Para entender isso melhor, imagine o seguinte exemplo: um estudante, após ter submetido a um exame da raça muito importante, foi suspenso da qual dependerá essa estudante tem ilusão por tentar passar este curso em recuperação ou, por outro lado, puxe a toalha? A resposta está na causal explicação (poderes) que dá o suspense e as expectativas que isso gera tal atribuição. Por exemplo, se o aluno faz as funções de natureza permanente ("dá igual a estudar, irá sempre suspender"), os generais ("e no resto dos temas") e incontrolável ("o professor tem me mania"), vai perder a ilusão de aprovar porque você se sente desamparado na situação que ocorreu. Por outro lado, se o aluno faz poderes temporários ("isso aconteceu neste teste e tem porque acontece-me no seguinte"), específicas ("adição não me ocorre em todas as disciplinas") e ("Vou estudar mais"), vai ter entusiasmo para o próximo teste e tente novamente.
Motivação também aumenta os níveis de ilusão; Porque é que não quero mais um gol (motivação intrínseca): por exemplo, eu quero ser um bom médico, porque é a ilusão da minha vida; Eu quero participar da ONG, porque eu acredito em altruísmo; ou receber recompensas em ter alcançado meu objetivo (motivação extrínseca) externo: por exemplo, eu quero ser um bom médico, porque desta forma eu vou ganhar muito dinheiro; Eu quero participar da ONG, porque é bem visto e as pessoas me admirarão. Motivação intrínseca é que a mais potente quando se trata de elevar nosso nível de entusiasmo, mas em muitas ocasiões a falta dela pode ser suplementada com reforços externos.
Certos traços de personalidade tais como otimismo ou a busca de novas sensações pode aumentar nosso nível de entusiasmo, bem como um histórico de sucesso pessoal faz.
Trabalho e o casal ou família relações tendem a ser as principais áreas onde a falta de entusiasmo é mais impressionante na redução da nossa satisfação de vida. A falta de entusiasmo no trabalho pode ser motivada, bem como pelos fatores descrita anteriormente, por fatores inerentes ao trabalho como a ambigüidade do papel (sem claro que nossas funções), ou a incompatibilidade de papel (tendo funções incompatíveis entre si dentro do mesmo trabalho). O desempenho do trabalho que subestime a capacidade do trabalhador, os contratos precários ou incentivos económicos Baixos também pode reduzir a motivação profissional.
No que diz respeito para o casal e as relações familiares, repetidos e freqüentes conflitos que parecem não ter resolvido nunca, rotina ou a falta de compromisso com os outros, estão entre as principais razões que ilusão restante neste aspecto da vida e pode causar a ruptura do casal ou a separação entre os membros da família.

Consequências da falta de ilusão

Nós não pedimos espero que ilusione em torno de você, mas se não há nada que você faz, você não pode ser feliz. A falta de entusiasmo pode ser transitória e responder a uma reação normal a eventos estressantes da vida (separação, demissão, morte de um ente querido, etc), ou bem estar de uma natureza permanente adversamente afetar nossas vidas. Neste último caso e especialmente quando falham as estratégias utilizadas para sair deste estado, pode ser necessário solicitar atendimento psicológico especializado.
Então descrever as pessoas principais consequências sem ilusão:
• Falta de metas e objetivos. Há uma relação bidirecional entre ilusão e nossos objetivos; a falta de objetivos significa que nós não temos nenhuma ilusão, e a falta de entusiasmo faz com que nós não temos metas.
• Expectativas não são realistas: em relação ao ponto anterior, tendo sem objectivos firmes levantado a realização dos ideais, e para não ver satisfeitas as suas expectativas, perder a ilusão para atingir outro objetivo, diferente e mais acessível.
• Tristeza, desamparo (sentido que nada depende deles) e, em alguns casos, depressão.
• Sensação de dispersão que verbalizar como "Sinto-me perdido, sem esperança, eu não sei o que eu quero".
• Sensação de vazio e insatisfação constante.
• Mau humor.
• Inveja em relação aos outros por acreditar que as coisas boas que lhes acontecem "vêm a eles casamentos".
• Quando a falta de ilusão afeta o casal: tédio, sentimento de desprendimento, decepção, freqüentes argumentos precisa gastar pouco tempo com o casal (e em alguns casos, viver na companhia de outras pessoas), falta de em comum planos, falta de vontade de fazer feliz o outro, diminuição da desejo sexual, etc.
• Quando a falta de ilusão afeta o trabalho: falta de vontade de jogar o trabalho profissional, desempenho pobre, falta de vontade para a promoção, a falta de interesse em relacionamentos com colegas de trabalho, perda de tempo, sensação de amargura, antes de voltar ao trabalho após o fim de semana ou alguns dias de férias, cansaço, fadiga e outras sintomas físicos tais como dificuldade em adormecer ou dores de cabeça.

Como promover e recuperar a ilusão

É preferível sentir desapontado de não ter alcançado um objetivo específico, que a falta de entusiasmo. Em seguida, oferecemos-lhe algumas dicas para estimular ou restaurar a ilusão:
• Você já pensou uma vez, se na sua vida, você faz o que gosta ou o que você deve ter? Acha que você faz o que você realmente quer? É importante que a resposta a estas perguntas é afirmativa. Se não, você deve considerar como fazê-lo assim. Claro que alguma coisa pode mudar.
• Tentativas de pessoas ao seu redor fortalecê-lo de alguma forma ou mais Agradeço seus esforços. Não é arrogância, mas amar si mesmo. Assim, por exemplo, se você acha que seu trabalho é mal pago, avise aos seus patrões. Que somos pagos para o que fazemos está relacionado com o valor que sentimos que os outros dão. Outro exemplo tem a ver com relacionamentos; Se você acha que seu parceiro não valoriza a mesma e não lhe dirá explicitamente o que você faz bem, por favor diga-lhe e pedir-lhe para fazê-lo. Seu parceiro pode não estar ciente de como você afeta sua falta de atenção.
• Pergunte a mesmo algumas metas na vida com expectativas realistas em termos de prazos e ferramentas para alcançá-los (aprender uma língua dentro de um período de tempo, prepare-se para participar de uma corrida, organizar com seu parceiro, aquela viagem de sonho,...).
• Pense sobre os objetivos, etapas ou sub alvos, que você deve executar antes de alcançar seu objetivo final e fortalecê-lo ou felicitá-lo, sempre que se um deles.
• As falhas que você tem que lidar com eles com o maior senso de humor quanto possível. Acho que o que pode você fazer para que eles não se repita e tenta explicar seus fracassos como algo temporário, específicos e controlável por você.
• Tome cuidado: Ponte bonito, se bem esporte, vestido... me sentindo bem com um mesmo afeta nossa auto-estima e nos faz sentir capaz de atingir muito mais.
• No seu trabalho: pense o que você gostaria de fazer progressos, como seria mais agradável seu funções, emprego apropriado de tal forma que você acha mais confortável, tenta melhorar seus relacionamentos com seus colegas de trabalho e especialmente incorpora o que você acha que você precisa ser capaz de executar a função que você gosta.
• Parceiro: cuidados para a relação todos os dias, você não ignorar que um aniversário, passa o tempo com seu parceiro, pense em como fazer uma surpresa, você não negligencie o sexo e tenta fazer essas qualidade; Diga a seu parceiro o que gosta nela e pede-lhe para dizer-lhe, colocar planos em comum, a médio e a longo prazo, etc.

Publicado para fins educacionais
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