Está rindo saudável | Doenças e condições.

Rir é saudável: tem sido demonstrado cientificamente que o córtex cerebral libera impulsos elétricos um segundo depois de começar a rir, expulsando a energia negativa em nossos corpos.
Sigmund Freud atribuiu para as gargalhadas o poder para liberar o corpo de energia negativa. Algo que tem sido cientificamente demonstrado quando se descobriu que o córtex cerebral libera impulsos elétricos um segundo depois de começar a rir.
Os bebês começam a rir por quatro meses de idade. Para rir, o cérebro emite uma ordem que faz com que a segregação de endorfinas, substâncias que possuem propriedades semelhantes à morfina, para aliviar a dor, proporcionando o equilíbrio entre o Tom vital e depressão.
O riso está localizado na área pré-frontal do córtex cerebral, onde reside a criatividade, a capacidade de pensar no futuro próximo. Como nós vão crescer, nós ganhamos em maturidade, mas perdemos a espontaneidade de deixar-nos ir com o riso, ou mesmo ver o lado positivo e engraçado das coisas. É por isso que tem vezes que serve para lembrar como a rir. Existem terapias para essa finalidade, enfatizando a risoterapia.

Efeitos benéficos do riso

"O Deus risonho, eram nascidos sete deuses que governam o mundo (..)"
Quando o riso eclodiu, apareceu a luz (...)
Quando ele voltou a rir pela segunda vez, fluiu água (...)
A sétima vez, ele riu apareceu a alma (...)"
REINACH
Rir tem inúmeras vantagens, entre os quais:

• O riso reduz insônia.
• Previne ataques cardíacos, desde os espasmos que ocorrem no diafragma fortalece o coração e os pulmões.
• Ela rejuvenesce a pele, porque tem um efeito tonificante e anti-rugas.
• Para a liberação de endorfinas, tem um efeito analgésico.
• O riso faz vibrar na cabeça e no nariz e orelha é clara.
• Ele reduz a pressão arterial.
• Fortalece o sistema imunológico.
• Ele facilita a digestão, aumentando as contrações dos músculos abdominais.
• Melhora a respiração.

Quanto aos efeitos psicologicamente, riso elimina o estresse e alivia a depressão, aumentando a auto-estima e auto-confiança. Combater os medos e fobias, bem como a timidez, para facilitar a comunicação entre pessoas, expressar emoções e favorecendo a existência de laços emocionais. Riso alivia o sofrimento, bem como transferindo as tensões, promovendo a criatividade e imaginação.

Que terapia do riso?

Terapia do riso é uma forma de aprender a ver as coisas pelo lado positivo se mais frutos de vida e de trabalho, bem como uma maneira simples de melhorar a saúde através de emoções agradáveis.
Mais de 4000 anos atrás, no antigo império chinês, havia alguns templos onde pessoas reuniram-se a rir, a fim de encontrar um equilíbrio para a saúde. Em culturas antigas do tipo tribal, a figura do palhaço 'doutor', havia um vestido e maquiagem, feiticeiro aplicado riso terapia para curar o doentes guerreiros.
As oficinas participativas, neutralizar o riso da criança interior de cada um com jogos, dança, música, etc...
A metodologia geral destas oficinas são:

• Alongamento, usá-los vai desbloquear o corpo para liberar a tensão.
• Comunicação, para criar um bom ambiente e cumplicidade entre os participantes.
• Jogos, uma maneira de retornar à infância.

É uma técnica para provocar que o riso temos filhos, então, flui do coração e não com a cabeça.

Publicado para fins educacionais
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