Macronutrientes
Macronutrientes devem constituir a maior parte da dieta porque fornece energia ao corpo. Saiba mais sobre suas características e alimentos que contêm-los irão ajudá-lo a seguir uma dieta equilibrada.
Água é um líquido incolor, inodoro e insípido, representa dois terços do nosso...
A fibra dietética é uma substância essencial para uma dieta saudável e equilibrada...
Carboidratos são a base da nossa pirâmide alimentar, "gasolina" que nosso corpo...
Lipídios ou gorduras devem estar presentes na dieta em quantidades adequadas. Você vai aprender...
As proteínas devem ser 12-15% do consumo total de energia na dieta, embora...
Água
Água é um líquido incolor, inodoro e insípido, representa dois terços do nosso...
Fibra dietética
A fibra dietética é uma substância essencial para uma dieta saudável e equilibrada...
Hidratos de carbono
Carboidratos são a base da nossa pirâmide alimentar, "gasolina" que nosso corpo...
Lipídios ou gorduras
Lipídios ou gorduras devem estar presentes na dieta em quantidades adequadas. Você vai aprender...
Proteínas
As proteínas devem ser 12-15% do consumo total de energia na dieta, embora...